Помните, что в сердечно-сосудистой системе могут накапливаться не только излишки холестерина, но еще и всевозможные солевые отложения, избыток слизи, ослабленных и омертвевших клеток ткани. Периодически нужно освобождать и сосуды, и сердце от этой излишней нагрузки, мешающей сердечно-сосудистой системе нормально функционировать.
Конечно, чтобы предотвратить накопление холестерина в крови, надо ограничить себя в еде. Постарайтесь отказаться от жирного мяса, молочных продуктов, пирожных. Но главное – необходимо нормализовать работу кишечника и печени. А потому к очистке кровеносных сосудов желательно приступать уже после того, как пройден курс очищения кишечника и печени. Когда вы обезопасите себя от новых образований холестериновых «бляшек», тогда можно заняться очищением сосудов от уже имеющихся там отложений.
Предлагаю вам на выбор три варианта очищения.
Способ № 1
Очищение с помощью лимонов и молока хорошо тем, что оно не только помогает сосудам, но еще и укрепляет, очищает и оздоравливает сердце.
Очищение рассчитано на две недели. Каждый день из этих двух недель вам будет требоваться 3 лимона и 1 л молока.
Утром натощак надо выпить 1/3 л молока, а затем сок одного лимона. То же самое повторить в полдень, а затем – перед сном. Все время очищения желательно питаться вегетарианской пищей.
Способ № 2
Настойка семян лимона очистит одновременно печень, кишечник и сердечно-сосудистую систему.
15–17 измельченных высушенных семян залейте 0,5 стакана спирта или стаканом водки. Оставьте на 7 дней в темном месте. Принимайте по 1 ст. л. после ужина, в 19–20 часов. Курс приема лекарства определяйте из расчета 1 день за 2 года жизни. Так, если вам 50 лет, настойку необходимо принимать 25 дней.
Способ № 3
Лекарство на основе лимонного сока, меда и оливкового масла необходимо принимать не менее месяца. Чтобы добиться результатов, все это время необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Но эффект будет просто ошеломляющим: вы очистите сосуды, подлечите печень и сбросите лишние килограммы.
200 мл лимонного сока смешайте с 400 г меда и 100 мл растительного масла (лучше всего оливкового).
Смешайте все компоненты и принимайте натощак по 1 ч. л. смеси.
«Соковая» диета для очищения организма
Данная диета считается достаточно жесткой. Она позволяет избавиться от лишнего веса, очистить кишечник, печень и сосуды. В зависимости от применяемых соков возможно и очищение почек.
Особенно полезна соковая диета осенью и весной, в периоды сезонной перестройки организма. Осенью много свежих фруктов и овощей, попадающих на прилавок прямо с огорода, а не из хранилищ. Весной же особенно полезно почиститься после зимы и пополнить истаявшие запасы витаминов, минералов и микроэлементов.
В отличие от голодания, соковая диета все же обеспечивает поступление в организм минимума питательных веществ. Кроме того, соки содержат много калия и выводят лишний натрий.
Как всякое серьезное дело, соковая диета требует подготовки.
За три недели до начала соковой диеты следует исключить из рациона алкоголь и кофеин (кофе, чай, колу), а также сократить потребление сахара, жиров и рафинированных продуктов. За неделю полностью перейдите на вегетарианское питание.
Любой здравомыслящий человек, которому предложили посидеть на соках, остановил бы свой выбор на чем-то типа нектара папайи или манго, то есть напоминающем еду. Однако специалисты рекомендуют для короткой диеты нечто такое, что бы мы сами вряд ли выбрали – сок лимона.
Итак, состав диетической смеси.
На 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока – 1 ст. л. сиропа или меда, на кончике чайной ложки кайенского перца и стакан родниковой воды. Принимать от 8 до 12 стаканов в день в течение 3–5 дней.
Эта смесь, как утверждают специалисты, обеспечивает высокий уровень энергии, достаточный для любой работы.
Лимонный сок – хорошее очищающее средство, он связывает и выводит из тканей токсины, а также стимулирует очищение печени. Сироп или мед снабжают энергией, а кайенский перец улучшает кровообращение. В дополнение к этой смеси можно пить без ограничения настой ромашки, душицы, мелиссы или мяты. А можно и не пить. Но вот слабительный чай специалисты советуют пить непременно – утром и вечером.
