Человек, который не может правильно спать, не может правильно жить. Сон - это не потеря времени. Восемь часов сна - это не потеря времени; напротив, благодаря этим восьми часам вы в состоянии бодрствовать шестнадцать часов Иначе вы бы не смогли бодрствовать все это время. Во время этих восьми часов накапливается жизненная энергия, ваша жизнь обновляется, центры головы и сердца успокаиваются, и ваша жизнь функционирует из пупочного центра. За эти восемь часов сна вы снова становитесь одним с природой и с существованием - вот почему вы становитесь обновленными.
Если вы хотите кого-то мучить, тогда лучший метод, изобретенный тысячи лет назад - это лишить человека сна. И не было возможности улучшить этот метод. Во время последней войны в Германии и даже сейчас в России наиболее популярным методом мучения заключенных было лишение их сна Вы просто не позволяете заключенному спать. Это мучение за пределами всех возможностей человека. Рядом с заключенным находились тюремщики и будили их.
Китайцы первыми открыли этот метод около двух тысяч лет назад. Просто не позволять заключенному спать было очень дешевым методом пытки. Они заставляли человека стоять в клетке, которая была так мала, что он не мог ни сидеть, ни лежать, ни двигаться. Они капали на его голову воду по капле. Он совсем не мог двигаться, так что после двенадцати, шестнадцати или, самое большее, восемнадцати часов он начинал кричать и вопить: «Помогите! Я умираю! Вытащите меня отсюда!» Тогда они просили его рассказать о том, что он скрывал. И после трех дней даже самый смелый человек должен был сдаться.
Гитлер в Германии и Сталин в России делали то же самое с сотнями тысяч человек: они не позволяли им спать. Никто не может испытывать худшего мучения, чем это. Даже если вы кого-то убиваете, это не так мучительно, как не позволять спать, потому что лишь во сне человек возвращает то, что он потерял. Если он не в состоянии спать, тогда он продолжает терять свою жизненную энергию, не имея возможности ее регенерировать. Он становится абсолютно выжатым. Мы высушили человечество, потому что наши двери закрыты для получения чего-либо, но становятся все более открытыми для потери всего.
В человеческую жизнь надо возвратить сон. На самом деле, здесь нет альтернативы, нет никакого другого шага для психологического здоровья человечества. Сон должен быть узаконен в последующие сто или двести лет! Очень важно для медитирующего наблюдать за тем, чтобы спать правильно и достаточно. И еще одна вещь должна быть понята: правильный сон будет для каждого различным. Он не будет одинаковым для всех, потому что тело, которое нуждается во сне, у всех разное - согласно возрасту и многим другим особенностям.
Например, когда ребенок находится в утробе матери, он спит двадцать четыре часа в сутки, потому что все его органы развиваются. Он нуждается в постоянном сне, его тело будет развиваться в том случае, если он спит двадцать четыре часа в сутки. Возможно, что ребенок, который родился хромым, калекой или слепым, просыпался в материнской утробе в эти девять месяцев. Возможно, однажды наука поймет, что дети, которые просыпались в материнской утробе, рождаются калеками или с некоторыми неразвитыми частями тела.
Необходимо оставаться в матке спящим двадцать четыре часа в сутки, потому что все тело создается, все тело развивается. Требуется очень глубокий сон, только тогда вся деятельность тела может быть нормальной. Когда ребенок рождается, он спит двадцать четыре часа в сутки - его тело растет. Затем он спит восемнадцать часов, потом шестнадцать... Постепенно, когда его тело начинает созревать, он также спит все меньше и меньше. В конце время устанавливается между шестью и восемью часами.
Старики спят меньше - пять, четыре, даже три часа, потому что рост тела прекращается. Ему не надо много спать, потому что сейчас его смерть подходит ближе. Если бы старый человек спал столько, сколько ребенок, тогда он не мог бы умереть, смерть станет трудной. Смерть требует все меньше и меньше сна. Жизнь требует глубокого сна. Вот почему старые люди мало-помалу начинают спать меньше и меньше, а ребенок спит больше.
