3.Продолжайте шагать назад . Ваш курс при шаге может иметь направления по диагонали и прямо . Возвратите свою правую кисть по направлению к ее позиции спереди от солнечного сплетения и вращайте бедра по часовой стрелке. В то же время пошлите свою левую кисть вперед и вниз в направлении цели с вращением предплечья по часовой стрелке.
4.Закончите блок ШУТО-УКЕ в МИГИ-КОКУТСУ-ДАЧИ в ХАНМИ , правая кисть впереди солнечного сплетения ладонью вверх, а левая рука в правильной блокировочной позиции.
5.Верните правую стопу в ее первоначальное положение и вернитесь в позицию п.1.
6.Отрабатывайте это движение в другую сторону.
Специальные рассмотрения.
1.Две наиболее общие ошибки , замеченные в блоке ШУТО-УКЕ : недостаточное сгибание локтя блокирующей руки, требующее угол в 90 градусов , и запястье блокирующей руки держится недостаточно прямо. В первом примере Ваша рука поразит атакующую руку, вероятно , в нижнюю , а во втором - в верхнюю часть. Нужно сгибать локоть правильно и держать запястье достаточно прямым.
2.В конечной позиции блока локоть блокирующей руки иногда заканчивает движение и останавливается снаружи от описанной позиции. Например, когда блокируете левой кистью , локоть может остановиться в точке , слишком удаленной влево от тела. Это обуславливает снижение блокирующей силы. Напрягите мышцы вокруг подмышки , а локоть напрягите в другую сторону.
3.На продолжении маршрута блока мышцы плеча склонны к напряжению, и плече поднимается. Эта ситуация мешает напряжению мышц вокруг подмышки и бока, и имеет следствием неэффективный блок. Расслабьте мышцы плеча и позвольте плечу висеть естественно на протяжении всего блока.
Как было сказано выше , блок ребром кисти ШУТО-УКЕ имеет несколько различных вариантов таких , как ТАТЭ-ШУТОУКЕ ( блок вертикальным ребром кисти ) и КАКЕ-ШУТО-УКЕ ( блок зацепом ребром кисти ). Эти два блока почти одинаковы . Для правильного их выполнения сгибайте запястье блокирующей руки до тех пор, пока ладонь кисти не будет смотреть вперед , а пальцы направленны вверх . Эти блоки применимы против ударов ЦУКИ , направленных в Ваше солнечное сплетение . Выбросьте Ваше предплечье изнутри наружу и отразите атаку противника в сторону.
Важные пункты: 1.В противоположность ШУТО-УКЕ , в дан
ном случае блокируйте с выпрямленной
в локте рукой.
2.Сохраняйте запястье крепко и сильно в
его согнутой позиции. Ваш блок должен
быть сильным, иначе Вы слабо отразите
атаку.
3.Начинайте ТАТЭ-ШУТО-УКЕ кистью блоки
рующей руки близко от Вашего уха про
тивоположной стороны . Выбрасывайте
кисть вперед , выпрямляя локоть , и
блокируйте предплечье противника из
нутри наружу.
Этот блокирующий прием также эффективен против атаки противника со стороны . Для эффективного блока выбрасывайте кисть по широкой дуге от бока Вашего тела, противоположного направлению атаки, заканчивая Вашей рукой, выпрямленной наружу в сторону от Вашего тела.
При удобном случае часто при ШУТО-УКЕ можно осуществить захват руки противника или рукава после блокирования его атакующей руки.
Захватывайте его руку рывком и нарушайте его равновесие, когда отвечаете на атаку.
ХАЙШУ-УКЕ
( блок тылом кисти ).
ХАЙШУ-УКЕ выполняется с использованием тыла кисти. Направьте блокирующую руку против верхней части руки , локтя или предплечья противника , когда он пытается Вас атаковать в солнечное сплетение ударом ЦУКИ . Блокируйте разгибательным движением Вашего предплечья.
Важные пункты: 1.Поверните бок своего тела в направле
нии атаки и выбросьте атакующую руку
разгибанием предплечья в ХАЙШУ-УЧИ
( удар тылом кисти ) . Ваш блок будет
намного эффективней, если позиция Ва
шего локтя остается зафиксированной,
когда Вы бьете по атакующей руке про
тивника.
2.Держите линию , образуемую кистью и
запястьем, прямой и напрягайте запяс
тье. Когда для блокирования использу
ете тыл кисти, напрягайте всю поверх
ность тыла кисти.
Блоки, выполняемые специальными частями кисти.
Блоки иногда выполняются специальными частями кисти или запястья. Хотя главной целью этих блоков является отражение атаки противника, они могут выполняться сильно, нанося решающий удар.
