Далее вам нужно решить, как именно вы хотите воспитывать детей; а метод воспитания — это, по сути, метод реагирования на детское поведение. Правильных методов воспитания столько же, сколько родителей: фокус в том, чтобы найти тот, который подходит лично вам и вашей семье. У вас должен быть план реагирования на случай, если ребенок вмажет братику, соврет вам в глаза или в очередной раз потеряет ортодонтическую пластинку. Как же составить такой план? Вот несколько способов.
• Посоветуйтесь с людьми, которые знают вас и ваших детей. Это могут быть члены семьи, друзья, врачи, которым небезразлично благополучие ваше и ребенка. Поделитесь беспокойством и обратитесь за помощью.
• Ориентируйтесь на культурные нормы, идеи и практики вашего сообщества. Обратите внимание, как воспитывают детей в вашей религиозной или духовной общине, прислушайтесь к советам знакомых родителей, школьных учителей и психологов.
• Поговорите с экспертом в области воспитания: психотерапевтом, специализирующимся на семейных вопросах, детским психологом, коучем по детско-родительским отношениям.
• Поищите рекомендации в книгах, на вебинарах и в подкастах по воспитанию. Только не воспринимайте их все за чистую монету. Примеряйте советы на себя: соответствуют ли они ценностям вашей семьи, вашему стилю общения? Если нет, продолжайте искать.
• Помните, что эффективных методов воспитания не один, а много. И остерегайтесь тех, кто утверждает, что их метод единственно правильный.
• Даже если у вас есть план, вы не сможете не ошибаться. Ни один человек не способен поступать правильно все время, и это нормально. Однако любое решение, принятое в спокойном состоянии, будет лучше решения, принятого в пылу эмоций, когда вы злитесь и раздражены. Постарайтесь все же удержаться от срыва; возможность поорать у вас еще будет, ваши дети об этом позаботятся, уж поверьте!
• Наконец, помните, что дети не должны быть счастливыми постоянно, а следить за их ощущением счастья — не ваша родительская обязанность. Когда человек испытывает сильные негативные эмоции, не надо пытаться исправить эту ситуацию и сделать его веселым во что бы то ни стало — негативные эмоции надо проживать. Детей следует научить тому, что в грусти, злости, смущении, смятении нет ничего плохого, эти чувства рано или поздно пройдут. Если вы нетерпимы к проявлениям сильных эмоций, то и дети станут такими же. Все начинается с вас, поэтому приготовьтесь.
На всякий случай оговорюсь, что я не предлагаю вам оставить надежду и разрешить детям сходить с ума, как им хочется. Разумеется, вы должны устанавливать границы и следить за тем, чтобы дети их не нарушали, держать свое слово, объяснять детям, как себя вести, как следить за собой и говорить спокойным голосом («кричим только на улице, не в доме»). Но все это делается не для того, чтобы они прекратили вас бесить, а чтобы когда-нибудь они стали полноценными членами общества. Перечисленные выше полезные навыки — на всю жизнь, и ими не владеют даже некоторые взрослые. Не знаю, как вы, а я не хочу провести следующие несколько лет своей жизни в ожидании, когда же мои дети научатся не нажимать на кнопки.
Я не предлагаю вам оставить надежду и разрешить детям сходить с ума, как им хочется.
Обучая детей ждать своей очереди и мыть руки перед едой, мы тем не менее должны принять, что не в наших силах контролировать все аспекты их поведения. Осознав это, мы можем сконцентрироваться на том, что способны контролировать: на собственных триггерах и кнопках. Так что давайте перейдем прямо к молитве о принятии: дай мне силы справиться с теми триггерами, которые можно контролировать, мужество смириться с теми, которые контролировать нельзя, и мудрость отличить одно от другого. Первое, что нам нужно, — идентифицировать триггеры, и именно этим мы сейчас и займемся.
Многие взрослые живут в состоянии постоянного раздражения, страха и злости на мир, но даже не понимают, что: а) это с ними происходит и б) это усиливает вероятность срывов. Триггеры могут не иметь к вам и детям никакого отношения, но это неважно. Важно, что вы — человек с набором кнопок и, что бы ни приводило их в действие, кнопки здесь, на месте, и ждут, пока ваши дети на них нажмут.
