Мои рекомендации. Полощите рот, промывайте нос, закапывайте в уши свою урину.
Правило 8. В период проведения голодания не рекомендуется носить синтетическую одежду, которая изолирует человека от внешней среды, не дает подпитываться организму свободными электронами через кожу, а также не позволяет полноценно восстановить кожный барьер, в особенности людям, зависимым от гормональной терапии.
Как только голодающий человек меняет синтетическую одежду на хлопчатобумажную или шерстяную (в холодное время года), он сразу чувствует себя значительно энергичнее и комфортнее.
Мои рекомендации. Я полностью согласен с этим правилом и рекомендую выполнять его вам повседневно, а не только во время голодания.
Правило 9. Не контактируйте с пищей. Нарушение этого правила снижает лечебно-профилактический эффект голода примерно на 50 %.
Находясь вблизи продуктов питания, человек неосознанно поглощает волновые излучения от них и существует за их счет. Думаю, теперь вас не удивит поведение Иисуса Христа, который во время своего поста удалился в пустыню. Более того, во время голода человек неосознанно «подсасывает» энергетику с окружающих людей. Многие это чувствуют. И это также снижает эффект от голода. Надо добиться существования организма только за счет своих сил и энергий, а не тренировать «вампирные» качества.
Мои рекомендации. Строго выполнять это правило.
Выход из голодания
После проведения первого курса классического голодания (17–20 дней) начинайте питание соками, а затем преимущественно растительной пищей.
1-й день: по окончании голодания выпить 1 л свежевыжатого сока и 0,5 л талой или протиевой воды. Употреблять через 1–1,5 часа по 1 стакану. Желательно пить морковный или яблочный соки, но можно и любой другой: овощной, фруктовый, ягодный. В течение пяти первых дней восстановления пищевого режима категорически запрещается потребление поваренной соли.
2-й день: ешьте 4–5 раз в день овощи, перимущественно сырые, фрукты, ягоды до первого момента чувства насыщения. Войтович рекомендует в первые дни восстановительного питания с пищей обязательно употреблять большое количество чеснока (10–15 г) в зависимости от индивидуальной переносимости его до голодания. Жгучий вкус чеснока активизирует пищеварение и дезинфицирует организм (эта рекомендация больше всего подходит для лиц с индивидуальной конституцией «Слизи»).
Можно съесть отварную свеклу и запеченный в духовке картофель к концу второго дня возвращения к питанию.
3-й день: к овощам, фруктам, сокам добавляются сухофрукты, размоченные в теплой воде, а также 2 ч. ложки меда.
4-й день: прием пищи сокращается до 3–4 раз в день. Вводится каша из различных круп: гречка, овес, пшено, перловка и так далее. Она готовится на воде и заправляется растительным маслом. К концу 4-го дня можно употреблять орехи, семечки.
5-й день: добавляются бобовые – горох, фасоль, можно в виде каши.
6-й день: добавляется хлеб, в котором содержится соль. После этого рекомендуется переходить на двухразовое питание, при котором в один прием нужно съедать только один вид пищи. Набор продуктов можно разнообразить в течение дня, недели, месяца и т. д. Разовый прием пищи должен строиться так: вначале следует выпить жидкость (чай, компот, сок, кислое молоко), если испытываете жажду. Затем надо съесть одно из этих блюд: овощной салат или отварные, запеченные овощи, можно фрукты, хлеб или суп из проросшего зерна, каши, картошку, мясо, творог, орехи и т. д.
Придерживайтесь в течение месяца такого питания. При этом нужно ограничить потребление молочных продуктов, которые в значительной степени снижают последующий эффект лечебного голодания. В этот период рекомендуется реже употреблять яйца, куриное мясо и другие продукты животного происхождения. После голодания улучшается биосинтез клеток, и никакого негативного действия на организм при потреблении только растительной (вегетарианской) пищи замечено не было.
Фракционное голодание
Метод голодания фракциями был предложен Г. А. Войтовичем, внесшим значительный вклад в развитие и популяризацию лечебного голодания. Так как одного и даже 2–3 голоданий по 10–20 суток оказывается недостаточно для того, чтобы полностью восстановить здоровье, особенно это касается тяжелых запущенных болезней, следует провести серию прерванных голоданий, именно такой подход позволяет окончательно победить болезнь.
