Длительность второй части третьей стадии голода у каждого голодающего индивидуальна. Заканчивается она обычно появлением «волчьего» аппетита. Язык полностью очищается от налета (но не всегда). К этому времени у некоторых голодающих несколько ухудшается сон, появляются сновидения, в которых они видят вкусную пищу, а другие – знак, означающий конец голода. Например, автор один раз видел черту, а другой раз находился на краю глубокого обрыва. С этого момента наступает восстановительный период, голодающий человек начинает принимать пищу.
Голодание считается полным или завершенным, когда человек прошел через все три стадии голодания. Оно считается прерванным или неполным, если человек не дождался появления сильного позыва к еде и очищения языка. Другими словами, голодание, укладывающееся в первую, вторую и первую часть третьей стадии, считается неполным или прерванным.
Под фракционным голоданием необходимо понимать серию прерванных голоданий, ряд из которых продолжается от первого до второго ацидотического кризиса, а последнее заканчивается только при наступлении чувства голода и очищении языка.
Прерванное голодание применяют в тех случаях и столько времени, чтобы с его помощью решить возникшие проблемы со здоровьем. Например, во время острого заболевания – для нормализации температуры и устранения явной патологии.
Полное голодание применяется крайне редко для избавления от серьезных хронических заболеваний и с целью самосовершенствования. Его может заменить фракционное, если человек чувствует, что он не может сразу полностью надолго отказаться от еды. А вот серию прерванных голоданий, которые дают в конце концов эффект полного, любой человек может сносно перенести. При этом первое голодание должно по продолжительности превышать первый ацидотический кризис. Восстановительный период длится столько, сколько продолжалось само голодание. Второе голодание нужно продолжать до второго ацидотического кризиса, а восстановительный период должен длиться в 1,5–2 раза больше этого голодания. Третье голодание длится до тех пор, пока не появится чувство голода и не очистится язык.
В некоторых случаях (при сильном поражении организма) приходится делать до пяти прерванных голоданий и повторять их на следующий год для полного исцеления. В периоды восстановления между голоданиями следует питаться продуктами, не содержащими животные белки (исключить молоко, творог, сыр, мясо, яйца и т. п.). В этом случае и в эти периоды продолжается целительный эффект голода – усваивается углекислота и продолжается биосинтез на ее основе.
Важно помнить, что в целях лечения, умственного и духовного совершенствования используются три стадии голодания. Стадия истощения запрещена.
Восстановительный период. Процесс работы над организмом с помощью голодания растянут во времени и захватывает не только время, затраченное на голодание, но и время, затраченное на последующее восстановление. Поэтому само голодание можно считать первым этапом работы, а послеголодовое восстановление – вторым.
Существует общая биологическая закономерность, выражающаяся в том, что после окончания всякого процесса угнетения или торможения неминуемо возникает процесс подъема, возбуждения. Эта закономерность была изучена И. П. Павловым и его школой и сформулирована в тезисе: «Чем интенсивнее и глубже (до определенного предела) процесс истощения (торможения), тем интенсивнее и выше процесс восстановления». Другими словами, идет тренировка жизненной силы. После прекращения голодания наблюдается повышение восстановительных способностей организма (жизненной силы).
Правильное проведение восстановительного периода требует специфических знаний, но в большей мере касается правильного питания. Питание человека проходит своеобразную эволюцию, во время голодания эта эволюция происходит дважды.
Начнем с самого начала, с оплодотворенной делящейся яйцеклетки. На этом этапе зародыш человека представляет собой небольшую группу клеток. В течение первой недели жизни он питается тем, что ранее было накоплено яйцеклеткой. Это желтковое питание – жир, белки и пигменты. Делясь дальше, клетки человеческого организма «съедают» за неделю запас желтка. Дальнейшее существование поддерживается за счет особой оболочки зародыша – трофобласта, которая своими ферментами расплавляет ткани материнского организма и усваивает их продукты. Далее питание начинает осуществляться за счет крови, которая приносит питательные вещества к каждой клетке. И наконец, когда человек рождается, питание осуществляется через желудочно-кишечный тракт. Другими словами, налицо процесс, идущий от клетки организма к наружной среде, через ряд приспособительных механизмов – посредников (кровь и органы пищеварения).
