Если же он не исчезает, человек продолжает переживать по поводу произошедшего — это дистресс, вредный вид стресса, фаза истощения. Он связан с долгим напряжением и вызывает депрессии, прочие болезни, физическое истощение организма. Складывается впечатление, что у человека внутри что-то надорвалось, не работают защитные силы на психологический фактор. Известно что дистресс приводит к уменьшению продолжительности жизни, в то время как эвстресс наполняет вас переживаниями и яркими красками. Люди посещают американские (русские) горки, удовлетворяя потребность организма в выработке кортизола, норадреналина, адреналина и других гормонов. Всемирная организация здравоохранения назвала стресс самой большой угрозой здоровью человека в XXI веке. Стресс поджидает нас везде: недостаток времени, конфликты, шум, опоздания, пробки, скопления людей, руководство, налоги, экзамены, неприятные разговоры и многое другое. Интересно, что позитивные события тоже вызывают стресс (эвстресс). С одной стороны, стресс негативен и нежелателен, с другой — необходим, так как он стимулирует разум, тело и дух. Без стресса невозможно научиться ничему новому, это определенный стимул. Реакцию на стресс можно назвать стимул-реакцией. Наша с вами задача — научиться переводить любой вид стресса в конструктивную стимул-реакцию, которая мотивирует на достижение целей, а не ведет к депрессии (как в случае дистресса).
В природе у человека и животных при возникновении позитивного стресса мобилизуются внутренние ресурсы организма: напрягаются мышцы, ускоряется сердцебиение, расширяются артерии, кровь активно поступает во все органы, обостряются зрение, обоняние, осязание. Однако тормозятся те процессы, которые в этой ситуации не требуются для выживания, например пищеварение, притупляются голод, жажда и половой инстинкт. В связи с тем, что за современного человека многие вопросы решает государственная система, у него уменьшается способность самостоятельно перерабатывать стрессовые ситуации в позитивные биохимические реакции. Иными словами, снижается иммунитет на стресс. Поэтому люди теряют мышечный тонус, возникает апатия, ухудшаются зрение, обоняние, осязание и, как следствие, возникает защитная реакция организма — появляется излишний вес, то есть все признаки дистресса налицо.
Старый добрый проверенный способ снятия стресса — физические упражнения — не всегда доступен. К примеру, если кто-то обозвал вас бездарем, неудачником или сказал, что у вас ничего никогда не получится, то необходимо принять упор лежа и сделать 50 отжиманий, потом встать и пробежать 10 км. У современного человека к постоянно получаемому стрессу на работе добавляется стресс от общественного транспорта, пробок, очередей в магазинах и т. д. Как выжатый лимон, он включает телевизор, где получает еще одну порцию стресса, видя, как хорошо живут более успешные люди, или из-за плохих новостей. Человек физически не приспособлен к сегодняшнему чересчур высокому темпу жизни. Особенно это касается городских жителей, которые напрочь игнорируют природные ритмы собственного организма: ночная жизнь, перелеты, переезды, малоподвижный образ жизни.
— Если нет энергии положительной или отрицательной, тогда как определить — благоприятная она или нет? Когда от одного человека чувствуешь негатив, а от другого — поток положительных эмоций — что это?
— Любую энергию можно использовать себе во благо и во вред. Прекрасное место для развития и отдыха, повышения личной эффективности — наш двухдневный тренинг. Он наполнит вас силой для успеха и сексуальной энергией. Да, от людей можно чувствовать различную энергию. Когда вы смотрите на человека, возникают неосознанные ассоциации и воспоминания. Возможно, человек именно такого типа обидел вас в детстве, и вы это уже забыли, но когда вы встречаетесь с ним, что-то вам подсказывает, что он — плохой. Хотя на самом деле человек может быть чистым и светлым. В детстве любые эмоции переживаются гораздо острее, что дает взрослым яркие спонтанные переживания. Иногда и во взрослом возрасте люди вбирают негативные ассоциации. Похожий голос, запах, манера речи, жесты… Проще говоря, это вы наложили оценку на ту энергию, которая образовалась внутри вашего тела. А ведь энергия просто есть. И вы каждый раз выбираете самостоятельно: будет она разрушать ваше тело или притягивать успех, любовь и здоровье.
