Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь - страница 31
Глава 8 Рывок к свободе
Свобода от зависимостей — условие полноценной жизни. Живите в свободе!
Это была душераздирающая сцена: плачущие дети и раздраженная, разгневанная мать. «Это последняя капля, — сказала она себе. — Больше мы не можем терпеть!» Сэм, пьющий отец и муж, в очередной раз потерял работу.
Приятный человек с тихим голосом, он, в общем-то, был добрым отцом и внимательным мужем, когда не находился под воздействием алкоголя. Его любили и принимали в спортивных кругах города; там всегда могли рассчитывать на его участие в публичных мероприятиях после игры в гольф или другого спортивного состязания. Но его пристрастие к алкоголю приводило к тому, что он терял одно место работы за другим. Он не только перестал быть обеспеченным человеком, но и потерял многих друзей, с которыми играл, пил и панибратски общался в «лучшие времена».
У него были проблемы не только с алкоголем. Он еще и курил. Даже рак гортани, диагностированный несколько месяцев назад, не вынудил его отказаться от курения. Угрожающие жизни диагнозы, такие как инфаркт и рак, зачастую вызывают лишь краткосрочные изменения в образе жизни. Реальность такова, что для значимых и долгосрочных перемен нужно нечто бо́льшее.
Печальная история Сэма подтверждает этот вывод. Во время недолгих периодов трезвости он мог заявить: «Я могу контролировать тягу к табаку и алкоголю; они мне не хозяева!» Но удручающая реальность заключалась в том, что они все же были его хозяевами, а он, по сути, их рабом.
Его алкогольная зависимость повлияла на многих людей, особенно на членов его семьи. Двое из его четверых детей тоже стали алкоголиками. Поистине, был прав мудрец, сказавший: «У кого вой? у кого стон? у кого ссоры? у кого горе? у кого раны без причины? у кого багровые глаза? У тех, которые долго сидят за вином, которые приходят отыскивать вина приправленного. Не смотри на вино, как оно краснеет, как оно искрится в чаше, как оно ухаживается ровно: впоследствии, как змей, оно укусит и ужалит, как аспид» (Притч. 23:29–32). Другими словами, осознаете ли вы это или нет, алкоголь — смертельно опасное вещество. Сэм слишком поздно открыл для себя эту страшную правду.
Возможно, вы считаете, что умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья. Но знаете ли вы, что безопасного уровня потребления алкоголя не существует? Такого, который не приводил бы к увеличению риска развития рака молочной железы у женщин и рака толстой кишки у мужчин. Добавьте к этому проблемы зависимости, несчастных случаев, насилия в семье и другие медицинские и социальные проблемы. Если вы употребляете алкоголь, знайте, что жизнь без него может быть намного лучше.
Согласно «Докладу о всемирном статусе алкоголя и его влиянии на здоровье»1, представленному Всемирной организацией здравоохранения в Женеве в феврале 2011 года, ситуация с алкогольной зависимостью в мире следующая:
Приблизительно 2,5 миллиона человек ежегодно умирают от причин, связанных с употреблением алкоголя.
Алкоголь употребляют 55% взрослых.
4% всех смертей в мире связаны с алкоголем: употребляющие алкоголь умирают от травм, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, а также цирроза печени.
6,2% всех смертей среди мужчин в мире связаны с употреблением алкоголя.
В докладе Всемирной организации здравоохранения также показано, что в 2005 году во всем мире потребление чистого этанола на человека в возрасте от 15 лет и старше составляло 6,13 литра. Эта цифра, как оказалось в дальнейшем, стабильно держится на одном уровне в Америке и европейских странах, в странах Восточного Средиземноморья и западном тихоокеанском регионе. Однако исследователи отметили заметный рост употребления спиртного в Африке и Юго-Восточной Азии. Пьянство несет в себе огромную угрозу здоровью человека. Определение пьянства варьируется, но в Соединенных Штатах сотрудники министерства здравоохранения определяют пьянство как регулярное (более пяти раз последовательно в течение короткого времени) употребление спиртного мужчинами и более четырех — женщинами. Во многих частях мира пьянство набирает обороты.
