Цигун и жизнь, 1996 № 01 - страница 33

Чжан Цюнфан

Катаракта является распространенным заболеванием среди людей среднего и пожилого возраста и достаточно трудно поддается лечению. Мало того, что в результате этого заболевания ухудшается зрение, оно может привести и к потере зрения вообще.

Возрастная катаракта возникает в связи с целым рядом причин, в частности в связи с уменьшением содержания влаги в хрусталике глаза, ухудшением обмена веществ, старением ткани. Хрусталик отличается минимальным, по сравнению с другими органами человека, содержанием белка, который в условиях, не способствующих его растворению, мутнеет и препятствует проникновению света. Чем старше человек, тем больше у него накапливается нерастворимого белка, а следовательно возрастает вероятность появления катаракты. До сих пор медицина не нашла надежных способов лечения этого заболевания.

Однако мой более чем десятилетний опыт занятий цигун-терапией свидетельствует, что методика «восемь триграмм Великого предела» является эффективным средством лечения катаракты, причем полное выздоровление отмечается в 99 % случаев. Рекомендуемая методика отличается доступностью для понимания и овладения, устойчивостью результатов, отсутствием опасности возникновения отклонений, высокой эффективностью.

Особо эффективными являются первые пять упражнений начального этапа первой части методики.

1. Вращение руками, фиксация на цянь (небо) и кунь (земля)

Встаньте прямо, расслабьтесь, ноги расставьте на ширину плеч. Левую руку

поставьте на пояс, а правой рукой опишите 9 кругов, поднимая ее назад, а затем перемещая вперед. Затем вращайте рукой 9 раз в обратную сторону. Повторите упражнение, поменяв руки.

2. Похлопывание руками, преодоление «трех застав»

1) Вращая поясницей, передавайте движение рукам. Руки должны двигаться так, чтобы при ударе о корпус точка лаогун правой ладони совмещалась с точкой цзяньцзин (слева), а точка лаогун левой ладони тыльной стороной — с точкой цзяцзи. Выполните 9 раз.

2) Вращая поясницей, передавайте движение рукам. Руки должны двигаться так, чтобы при ударе о корпус точка лаогун правой руки совмещалась с точкой шаньчжун, а точка лаогун левой руки тыльной стороной — с точкой минмзн. При движении рук в обратную сторону соответственно меняются точки их соприкосновения с телом. Выполните 9 раз.

3) Вращая поясницей, передавайте движение рукам. Руки должны двигаться таким образом, чтобы точка лаогун правой руки совмещалась с левой точкой хуаньтяо, а точка лаогун левой руки тыльной стороной — с точкой вэйлюй. При движении рук в обратную сторону соответственно меняются точки их соприкосновения с телом. Выполните 9 раз.

3. Постукивание по девяти точкам, «прочищение» каналов, ведущих к печени и желчному пузырю

Ладонями рук постукивайте сверху вниз по точкам на ногах: хуаньтяо, чжунду, сиян, янлинсянь, янцзяо, вайцю, гуанмин, янфу и сюаньчжун. При соприкосновении рук с поверхностью ног точки лаогун должны совмещатьея с перечисленными выше. Выполните 9 раз.

Принципы действия упражнений

Встаньте прямо, расслабьтесь и погрузитесь в состояние покоя. Представьте, что ваше тело сливается с небом и землей, образуя единый безграничный

«Великий предел». Медленно вращая руками, направлением пальцев указывайте нахождение неба и земли, то есть на расположение триграмм цянь и кунь, а также очерчивая места расположения остальных триграмм. В «Книге перемен» сказано: «Цянь и кунь — ворота перемен, родители остальных триграмм». Определив местоположение неба и земли, можно взять от них все самое ценное. В «Книге перемен» «также сказано: «Пара женских и пара мужских триграмм подобны кузнечному горну, цянь и кунь порождают кань и ли. Четыре триграммы объединяют инь и ян». «Открытие» и «закрытие» цянь и кунь, «приход» и «уход» кань и ли — совершенный механизм, «выплавляющий» все сущее. Поэтому, когда руки вращаются по кругу, они как бы собирают все самое ценное в природе. Спереди назад, справа налево, сначала инь, потом ян, затем снова инь и снова ян. Так, осуществляя соединение инь и ян, вы закладываете основу для дальнейшей активизации «изначальной ци» в организме.