зубная боль может уйти - биоэнергия лечит.
nаштет из проростков
Зерно пшеницы 200 г
БананыЗшт.
Масло расторопши 1 ст. л.
170
Дикий рис 100 г
Помидор 1 шт.
Острый перец 1 шт.
Чеснок 5-6 зубчиков
Кедровое масло 2 дес. л.
Яблочный уксус (сок лимона) 2 дес. л.
К рису это растение, за исключением внешней схожести, не
имеет никакого отношения, рис. 1. В свое время дикий рис был од
ним из основных продуктов питания у североамериканских индей
цев (как и амарант у майя и ацтеков). Чрезвычайно полезен для
организма. Улучшает зрение, реакцию, дает необычайный прилив
сил. Очень хорошо тонизирует и уравновешивает нервную систе
му. Богат белком. Сильный афродизиак.
172
Кедровая мука200г
Грецкий орех 100г
Живое какао250г
Мед250г
Живые конфеты не только не вредные, а напро
тив, очень полезные и, можно сказать, вдохновляю
щие, потому что состоят из живых, и притом стиму
лирующих компонентов, рис. 1.
176
РакообразньLе
Ракообразных (крабы, раки, креветки -
те, которые выловлены, а не выращены в аква
культуре) можно отнести к чистой пище, если
не делать из них салат-оливье, а употреблять
в простом, особенно в сыром виде.
184
Помидоры
Зеленый горошек
Лук репчатый и зеленый
Листья салата
Петрушка и укроп
Острый перец
Яблочный уксус
Масло амаранта
Такой салат хорошо делать летом, когда появляется молодой горошек, рис. 1.
Зеленый горошек можно употреб
лять в сыром виде, потому что ингибиторов там еще совсем немного. Получается
витаминный салат, да плюс богатый
белком, рис. 2.
Зимой сойдет и мороженый горошек, и мороженая брокколи, и цветная капуста.
Лучше мороженые летние овощи,
чем непонятно какие зимние. Зимней зелени и овощам, выращенным в теплицах,
безоглядно доверять не стоит. Сле
дует искать надежных поставщиков экологичной продукции, либо довольствоваться
морскими водорослями.
188
Грибное рагу
Картофель 1 кг
Грибы 700-800 г
Репчатый лук 300-400 г
Подсолнечное масло 1-2 ст. л.
Перец черный горошек 1 ч. л.
Лавровый лист 3 шт.
Укроп, петрушка
Соль 1 ч. л.
•
Летом и осенью, когда в лесу и на рынке полно грибов, трудно
устоять перед соблазном, рис. 1. Грибы у приверженцев живого пита
ния принято считать пищей, которая плохо усваивается. Однако ежи
и белки так не считают. Да и наши предки активно использовали все
дары леса без исключения. Так что и мы не будем привередничать.
192
Энергетический коктейль
Кедровый жмых (мука) 200г
пыльца с медом 150г
Какао 100г
Перга 70г
Имбирь 50г (корица)
Вода довести до 18 л
Из кедрового жмыха и живого какао можно приготовить, помимо энерге
тических конфет, очень питательный коктейль, который будет работать как
натуральный допинг, а также источник белка при тяжелой физической и ум
ственной работе.
196
., _
_ ,.._
-114-
nатиссонъL
Патиссоны
Помидоры
Сладкий перец
Острый перец
Чеснок
Подсолнечное масло
Соль
202
Морская капуста
Морская капуста 100 г
Лук репчать1й 1-2 шт.
Чеснок 5 зубков
Острый перец 1 шт.
Яблочный уксус 2 ст. л.
Кедровое масло 1 дес. л.
Морская капуста (ламинария) - это полноценный заменитель зелени зимой. Да и
не просто полноценный, а пре
восходящий, наверно. Богатейший источник всех витаминов и минералов, какие
только требуются организму. Релик
товая еда. Плазма крови по своему составу сходна с ламинарией.
Если капуста сушеная, то главная проблема - освободить ее от песка,
рис. 1. Для этого налить в таз холодной
воды, поместить туда капусту, быстро помешать, выгрузить в дуршлаг,
воду вылить. Данную процедуру повторить
три раза. Делать это надо быстро, чтобы капуста не успела набраться
воды. Потому что если она наберется пресной
воды, то станет безвкусной.
206
Я’-1 меннъLй суп
Голозерный ячмень 100 г
Сухие водоросли вакаме 25 г
Помидоры 3 шт.
Чеснок 1 шт.
Кедровое масло 2 ст. л.
Яблочный уксус 2 ст. л
Острый перец 1 шт.
LЦавель,укроп,петрушка,одуванчик,крапива
Вода довести до 1,8 л
Это живой и довольно интересный суп, по вкусу напоминает зеленый борщ
из щавеля, который весной всегда
кажется таким желанным после долгой зимней разлуки с зеленью. Для него
потребуется два не совсем обычных ин
гредиента - голозерный ячмень (без оболочки) и водоросли вакаме. Если в
местной продаже нет, можно найти и за
казать в Интернете.
