Поначалу это покажется странным. Такие фразы – это как-то уж чересчур… глупо и надуманно. Но это совсем не так! Чем чаще так говорить, клянусь вам, тем приятнее это будет, особенно когда вы заметите, как на это реагируют другие люди. Мне нравится, когда кто-то спрашивает, как у меня дела, ожидая ответа «Хорошо!», а я ошарашиваю ответом: «Невероятно хорошо!» или даже… «Да просто зашибись!». Забавно – услышав такое, иногда меня даже переспрашивают. Когда у человека проходит первый шок, он уважительно говорит: «Ух ты. Хм, ну здорово…»
Когда все это станет для вас нормой, вы научитесь получать от процесса удовольствие. И если вы не ответите на подобный вопрос мощной положительной аффирмацией, вам уже это покажется странным – словно вы что-то упустили из виду. Нужно понять вот что: вам и не нужно поначалу самому верить в эти утверждения. А со временем вы поверите! Так работает волшебный разговор с самим собой.
Вы перепрограммируете свой мозг – это произойдет автоматически, когда вы будете произносить конкретные слова. Так мы все устроены. То, как вы чувствуете себя сегодня – это результат самовнушения, тех слов, которые вы раньше слышали в свой адрес – от родителей, учителей, друзей, по телевизору, в социальных сетях и так далее. И особенно важно то, что вы говорили себе сами.
Когда вы говорите себе: «Я… здоровый, потрясающий, уверенный в себе человек» и так далее, то отдаете приказ своему сознанию ввести вас в определенное состояние. Ваша жизнь начинает разворачиваться в этом направлении, формируя новую судьбу – ту, которую вы придумали для себя сами (слово «судьба» перекликается с тем, куда суждено отправиться). Это так просто. Скоро мы подробнее обсудим, как записывать свой разговор с собой и при чем тут кофе.
Когда вы начинаете по-новому говорить с собой, ваши жизненные программы меняются и панель инструментов в мозгу перепрограммируется. Она начинает по-новому управлять вашим поведением и отдельными поступками, помогая жить именно так, как вам этого хотелось. Если раньше ваш разговор с собой был недобрым – ничего страшного. Каждый может начать меняться к лучшему прямо сейчас. Вы тоже можете. Вот прямо сегодня. В эту самую секунду.
Эта книга – инструмент для таких изменений. Выполняя простые инструкции из нее, вы сможете добиться успеха. Помните, вы в любой момент можете подумать о чем-то вдохновляющем и набраться сил… или не сделать этого. Вам выбирать. Что бы вы ни выбрали, шанс измениться у вас есть.
Ну и… какой он сегодня – ваш разговор с самим собой?
Я очень удивилась, когда впервые нашла время, чтобы послушать свой разговор с собой. Это стало для меня озарением. Я-то думала, что хорошо это делаю, но – ой, нет… ничего подобного. Фигня какая-то получилась.
Когда я стала воспринимать все, что говорю себе, как аффирмацию, стала понимать, что она или положительная, или отрицательная и что именно она задает реальность, в которой я живу, то стала очень щепетильной. Я очень аккуратно выбираю слова, которые произношу в свой адрес каждый день. Я тщательно фильтрую каждую мысль.
И хотя я думала про себя много хорошего, меня поразило, что плохих мыслей тоже было много. Я очень строго к себе относилась, я нашла очень много отрицательных комментариев и мыслей – о себе и о том, что меня окружает. Я говорила про все на свете – про седые волосы, морщинки, про мешковатую одежду, про свою еду и финансы, уровень своей жизненной энергии, про свои жизненные обстоятельства, про людей вокруг и так далее.
В основном я живу на позитиве, но все равно ухитрилась найти массу поводов для нытья. Пусть это были совсем незначительные жалобы, но они все равно медленно разъедали мою уверенность в себе, подтачивали здоровье и мешали жить. А ведь я об этом не догадывалась! И вот это – довольно сложный момент. Понимаете, я так хорошо научилась говорить с собой, что неприятный внутренний диалог начал причинять мне вред. В целом мой разговор с собой был достаточно успешным – вот я и не догадывалась, что вообще говорю себе что-то плохое. И даже не подозревала, что все это можно изменить к лучшему.
