Целительные точки нашего тела - страница 28

Ниже я привожу общую схему массажа зон толстого кишечника. Это рекомендуемый способ работы с толстым кишечником. Однако если вы что-то забыли, а картинки под рукой нет, массируйте зоны в любом порядке и в любом направлении.

Возвращаемся к правой стопе. Мы прошли все зоны между линией талии и линией пятки. Осталось промассировать саму пятку. На пятку проецируется всего одна рефлекторная зона — седалищного нерва. Работая с ней, мы убираем напряжение в тех местах, где его больше всего: в мышцах бедер, ягодиц и спины.

Седалищный нерв имеет одну проекционную зону— она пересекает пятки от края до края.

Седалищный — самый протяженный нерв организма. Он начинается в основании головного мозга и проходит вдоль позвоночника. Между четвертым и пятым поясничными позвонками он разделяется на два ствола и спускается к коленям, где снова разделяется и, проходя по обеим сторонам каждой ноги, замыкается на пятках. Массируя зону проекции седалищного нерва, мы фактически воздействуем на сам нерв.

Работа с зоной седалищного нерва особенно важна при ишиасе (воспалении седалищного нерва).

Если боль локализуется в области ягодиц, пройдите всю зону седалищного нерва — от внутренней границы стопы к внешней. Массируйте зону сильными надавливаниями. Кожа на пятке обычно плотная, поэтому, возможно, перед массажем зоны седалищного нерва вам придется размять, разогреть ее. При ишиатической боли в крестце, помимо пятки, поработайте сзоной лимфатической системы — проекция крестца находится там же; если болят ноги, поработайте спроекционными зонами ног.

На этом работа с подошвой правой стопы заканчивается.

Представьте себе человеческое тело. Теперь посмотрите на свои стопы. Если свести их вместе, они будут отражать все тело целиком. Зоны позвоночника проходят по внутренней границе каждой стопы.

Позвоночник начинается в основании черепа и заканчивается у тазобедренных костей. Его функции— защищать находящийся внутри него спинной мозг, поддерживать голову, обеспечивать гибкость торса. Кпозвоночнику крепятся ребра, защищающие органы грудной клетки, и тазовые кости, к которым крепятся кости ног. Он состоит из 33 позвонков. Благодаря им наше тело может наклоняться в разные стороны.

Первые 7 позвонков называются шейными — они поддерживают череп. Следующие 12 позвонков располагаются от основания шеи до талии — это грудные позвонки. Поясничные позвонки — их 5 — довольно большие по размеру; этот участок позвоночника тянется между талией и бедрами. Остальные позвонки представляют собой сплошную кость, формирующую заднюю стенку таза.

Позвоночник поддерживает множество мышц и связок. Между позвонками находятся диски — губчатые прокладки, которые служат амортизаторами для костей, когда мы ходим, наклоняемся и поворачиваемся. Благодаря спинным мышцам позвонки прилегают друг к другу так же идеально, как детали паззла. Если мышцы и связки спины ослабевают или наоборот слишком напряжены, возникают серьезные проблемы со здоровьем. Фактически позвоночник— это продолжение мозга. От позвоночного столба отходит 31 пара нервов, соединяя его со всеми частями тела, со всеми органами и железами. Эта нервная сеть похожа на телефон. Она выполняет коммуникативные функции, передавая входящие и исходящие сообщения-импульсы от мозга к телу и обратно. Есть такая поговорка: «Если у человека что-то болит, лечение нужно начинать с позвоночника». Да, это так! Любая деформация позвоночника приводит и к ухудшению психоэмоционального состояния, ик физическим недомоганиям. На позвоночник завязано абсолютно все. Очень многие заболевания можно вылечить, воздействуя на позвоночник. Сдвинулся со своего места позвонок, защемило нерв, сжались от хронического напряжения мышцы — и связь между мозгом и органами уподобляется игре в «испорченный телефон». В организме начинается неразбериха. Появляется множество болезней, которые на самом деле вовсе не болезни, а следствия нарушения связи. Очень многие недомогания и психологические комплексы бесследно исчезают, стоит только привести в порядок позвонки. Регулярные физические упражнения, мышечная релаксация, стопный массаж помогают достичь этой цели.