– Влажную уборку проводите как можно чаще. Поверхности протирайте чуть влажными тряпками: иначе пыли в воздухе будет только больше. Желательно, чтобы уборку делал не сам больной – или, по крайней мере, делал это во влажной маске.
– Меняйте постельное белье не реже одного раза в неделю, подушку купите ватную или синтепоновую. Не пользуйтесь перьевыми и пуховыми одеялами. Ежедневно проглаживайте белье утюгом с двух сторон. Клещи погибают при высоких температурах, поэтому обязательно кипятите белье – не каждый раз, но хотя бы время от времени. Почаще вытрясайте одеяла и матрасы.
Полезно регулярно «прожаривать» их на солнце летом и выкладывать на мороз зимой.
– Еще лучше заменить постельное белье на белье, сшитое из специальных тканей и пропитанное противоклещевыми средствами.
– Нельзя хранить в спальне больного одеяла, фетровые шляпы, шубы, шерстяные джемперы и другие вещи, которые способствуют скоплению пыли (даже если эти вещи будут находиться в шкафу!).
– Все мягкие игрушки регулярно стирайте в машинке; еще лучше убрать их совсем, оставив только те игрушки, которые моются.
– Книги уберите на полки, а полки застеклите.
– Занавески лучше заменить на жалюзи. Если такой возможности нет, стирать их придется каждую неделю.
– Уберите ковры или, в крайнем случае, замените их на паласы.
– Регулярно пылесосьте паласы. Важно при этом, чтобы пылесос был с влажной очисткой. Иначе в первое время после уборки можно почувствовать себя только хуже: пыли будет меньше, но зато она поднимется в воздух. Если нет хорошего пылесоса, то на насадку со щеткой наденьте чехол из влажной марли. Избавьтесь от старых вещей: в них много и клещей, и пыли.
– Избавьтесь от старой мебели: она запыляется уже через 10 лет. Если такой возможности нет, то хотя бы меняйте поролон, входящий в состав кресел и диванов, и перетягивайте мебель по-новому. Делать это нужно каждые 5—7 лет: за это время поролон успевает запылиться и заразиться клещами.
– Постарайтесь меньше ночевать в незнакомых местах, особенно в гостиницах: вполне возможно, что постели и белье там заражены клещом. В путешествие берите с собой гипоаллергенную подушку.
– При пользовании кухонным газом в воздухе появляются вещества, вредно действующие на состояние бронхов, поэтому сведите пользование газом к минимуму. Не грейтесь возле включенных конфорок, во время готовки держите открытой форточку. Следите за цветом пламени: желтые огоньки – признак того, что полного сгорания газа не происходит! И обязательно поставьте вытяжку над плитой.
Если точно установлен диагноз аллергии к плесневым грибкам:
– По возможности переселитесь с первого (или последнего) этажа на средний. Медики говорят, что особенно опасно жить в той квартире, где невооруженным глазом видны следы пребывания грибка: желтоватые разводы на стенах и потолке.
Плохо, если стены и потолок постоянно влажные. Оптимально жить в светлых, сухих, просторных, хорошо проветриваемых помещениях, удаленных от промышленных предприятий и автострад.
– Пораженные грибком поверхности (стены и потолок) обработайте специальной краской с противогрибковым действием.
– Удалите из дома цветы (в первую очередь – герань, примулу и все ярко цветущие растения). Но и полностью зеленые растения (например, кактусы), оставлять нежелательно: земля в горшке – прекрасное место для размножения грибка.
– Если у вас дома повышенная влажность, то используйте осушители воздуха. Если же такой возможности нет, то проследите, чтобы в квартире была хорошая система вентиляции.
– Не сушите белье в квартире, особенно на кухне или в спальне. В крайнем случае, можно использовать для сушки белья санузел или ванную, с установленной там вытяжной вентиляцией.
К сожалению, сейчас это всемирная проблема. Собаки, кошки, морские свинки, хомяки, крысы, кролики, лошади, овцы и птицы – все они могут являться причиной аллергического заболевания. При этом около половины людей, страдающих аллергией на животных, не имеют домашних животных.
Аллергены животных – одни из наиболее распространенных. Источником аллергенов являются как домашние животные, так и животные ферм. Когда говорят об эпидермальной аллергии, имеют в виду реакции на волосы, перья, перхоть. Но аллергенной активностью обладают также слюна, моча и экскременты животных. Аллергены животных обнаруживают в квартирах и домах людей, держащих или державших животных. Таких аллергенов больше в помещениях, где есть ковры. Аллергены способны переноситься с одеждой человека, поэтому их находят даже там, где животных никогда не было – в общественных местах, таких как школы и офисы. Аллергены животных обладают очень высокой «летучестью». Обычно они прикреплены к мелким частицам пыли, которые находятся в воздухе длительное время.
