3. Оценка поведения
Самые неприятные обиды возникают из-за оценки поведения. Люди готовы проклинать друг друга, когда им кажется, что их недооценили. Например, вы долго работали над каким-то проектом, наконец-то получили результат, а ваш друг, посмотрев на это, сказал, что все это полная ерунда.
Или вы долго выбирали подарок для своей жены, купили ей классный новенький спиннинг, а она непонятно за что обиделась на вас и сказала больше к ней не подходить. Когда вы на кого-то обижаетесь, то в первую очередь вам нужно понять, с чем связана ваша обида. Подумайте и оцените, обида связана с традициями и стандартами, с личной собственностью или с оценкой вашей деятельности. Второе, ваша оценка каких-либо фактов есть только ваша оценка. Как таковых фактов мозг не запоминает, он помнит только их оценку.
Есть хороший анекдот про два взгляда на одно и то же событие.
Рассказ девушки:
– Мы пришли с парнем в ресторан. Он был хмурый и при встрече не поцеловал меня в щечку. Наверное, у него кто-то есть, я ему не нравлюсь. В ресторане я заказала себе бутылку шампанского, он отказался со мной его пить, просто тупо смотрел в никуда и о чем-то думал. Скорее всего, он меня больше не любит.
Чтобы поднять ему настроение, я предложила пойти в его любимый спортбар. Но даже там он не заметил мое новое платье. Мне кажется, что сегодня я узнаю о том, что он от меня уходит. Настроение в баре не поднималось, и мы пошли с ним домой. Дома он все так же молчал, смотрел по телевизору футбол и пил свое пиво. Я разделась и пошла спать. Он долго не приходил ко мне. Все-таки у него кто-то есть. Уснуть без него я так и не смогла. Встала с постели, взяла его за руку, и мы занялись с ним любовью.
Рассказ парня:
В конце рабочего дня ко мне подошел начальник и сказал, что в этом году мой отпуск переносится на месяц позже. Зато вечером у меня был хороший секс.
Вот описание одного и того же факта разными людьми. Одно событие они оценивают по-разному, исходя из имеющейся у них информации. А их мозг запомнил не сам факт происшедшего, а ту оценку, которой они это событие оценили.
В большинстве случаев люди связывают свою оценку с некомфортностью:
– Мне не дали денег, и у кого мне теперь их просить? Я что, должен унижаться и просить деньги у чужих людей, раз папа мне их не дал? Человек всегда оценивает других людей, исходя из своего личного опыта. Если вы склонны не употреблять ненормативную лексику, а вас кто-то покрыл матом, то вы считаете, что такое поведение категорически неправильное. Но это только ваша оценка данного события. А вот ваш оппонент считает по-другому, что только так можно донести до вас свои мысли, иначе вы не понимаете.
Большинство событий, которые приводят к обидам и сложным отношениям с людьми, зачастую имеют абсолютно нейтральную оценку. Но люди считают, что эти события жутко негативны. Если вы проведете анализ, то поймете, что на самом деле каких-то серьезных критических обид в жизни не бывает. Есть только ваша оценка, на которую влияют ваши эмоции и ваши представления о жизни. В большинстве случаев человек, на которого вы обижены, вел себя вполне адекватно, просто вам на данный момент было некомфортно. И вы обиделись не из-за того, что вам не дали 500 долларов, не потому, что кому-то не понравился ваш проект, а потому что вам было некомфортно. Но стоит ли из-за этого держать обиду на других людей?
99 % ваших обид и плохих отношений с людьми – это вещи, которые вы создаете сами, и поэтому вы считаете их правильными. Но у любой медали есть две стороны, и об этом забывать не надо. Все незакрытые обиды ведут к тому, что внутри вас копится негатив, который соединяется с другими негативами, и все это приводит к серьезным стрессам и апатии. Каналы, через которые в вас входит негативная энергия, вы должны перекрыть. И один из таких каналов – это старые обиды.
