7 мифов о любви - страница 43

Этот способ можно использовать в любое время и в любом месте. Просто перестаньте считать, что ваше счастье зависит от внешних факторов, особенно от результатов чьих бы то ни было действий, в том числе ваших. Довольствуйтесь любым исходом. Это не значит, что ничего нельзя изменить к лучшему, это просто подразумевает, что само путешествие не менее важно, чем конечный пункт следования. Наслаждайтесь путешествием. Счастье, которое, по сути, является удовлетворением своей жизнью, есть результат нашего выбора и наших решений, а не набор случайных происшествий и зависимостей. Делайте добро – и вы заметите, что вы становитесь более счастливыми. Используйте этот способ, пока не осознаете, что все, что происходит в тот или иной момент времени где-то рядом или где-то далеко, должно происходить именно в этот конкретный момент.

Используйте этот способ, если ваша привязанность не позволяет вам спокойно взаимодействовать с окружающими. Представьте, что кто-то, кто своей мудростью заслужил ваше уважение, оказался бы в такой же ситуации. Это позволит вам оторваться от «своего восприятия» и заставит вас реагировать по-другому. Если этот человек рядом, спросите, как бы он поступил. Используйте этот способ, пока в любой ситуации не научитесь вести себя мудро, спокойно и позитивно.

Эту стратегию можно применять в любой конфликтной ситуации – она заставляет освободиться от привязанности к своей точке зрения, к своему мнению, а также понять взгляды и мнение окружающих. Спрашивайте, слушайте, спрашивайте, слушайте, спрашивайте, слушайте – в этом и заключается секрет понимания окружающих. Если вы будете поступать именно так, вы сможете посмотреть на мир глазами других людей и, благодаря этому, обрести свободу. Используйте этот способ, пока полностью не осознаете, что вы не можете контролировать людей. Вы можете на них влиять, но не больше. Пользуйтесь этим методом, пока вам не удастся освободиться от желания получать что-то от окружающих!

Только когда вы научитесь абстрагироваться, не привязываться, вы сможете отказаться от всех поступков, движимых вашими эмоциями, поскольку все эмоции коренятся в привязанности, а значит, в эго. На этом этапе мне часто задают вопрос: «Но разве испытывать эмоции не естественно, не нормально для человека?» Это зависит исключительно от того, что вы понимаете под эмоциями. А это, в свою очередь, напрямую связано с уровнем вашей эмоциональной просвещенности или вашей способности распознавать и идентифицировать испытываемые вами эмоции.

Итак, давайте повышать коэффициент своего эмоционального развития и в процессе освобождаться от мифов, которые в настоящий момент правят миром.

Двадцать лет назад мало кто слышал о термине «эмоциональный интеллект». В последние же десять лет он стал главной темой для множества книг, семинаров, мастер-классов и «горячих» споров! Он стал злободневным вопросом в сфере подготовки и развития персонала, и даже в деловом мире его взяли на вооружение. Но лишь в последние несколько лет в образовательную программу включили курсы, которые, так или иначе, предполагают изучение понятия «эмоции». Причиной тому послужило растущее осознание, что дети чаще всего неспособны контролировать свои чувства и выстраивать здоровые взаимоотношения с окружающими.

Однако складывается такое впечатление, что происходит большая путаница между тем, что такое эмоции на самом деле и какие чувства они должны отражать. Все это связано с тем, что мы не до конца понимаем, что такое эго. Сейчас мало еще кто осознает, что именно эго лежит в корне всех эмоций. Это не значит, что испытывать эмоции – плохо, просто не нужно допускать, чтобы они одержали над вами верх. Это всего-навсего означает, что, подобно эго, эмоции – это ошибка. Если быть более точным, то это результат ошибки под названием эго.

Что ж, давайте обратимся к сути эмоций: это поможет нам увидеть, что сути у них нет, что рождаются они не в сердце, что эмоции можно считать страданием, что в каждом страдании есть эмоциональная составляющая, а это, наконец, поможет нам провести четкую грань между эмоциями и чувствами и научиться,