50 головоломок для тренировки и развития памяти - страница 35

— Элизабет Беннет и Фицуильяма Дарси. Совет, данный на странице 126, представляет собой разновидность одной из ключевых техник для запоминания информации, предполагающей под собой проверку того, насколько правильно вы выучили те или иные факты. Как уже неоднократно говорилось, ваши память и способность к запоминанию только выиграют, если возвращаться к проверке заученного материала через все более увеличенные интервалы времени.

44. Ви-ву

Если вам понравилось упражнение Елены, вот следующее задание. Правила остаются прежними: кром креп крап крам кракс крак креф кред крид кредж крадж краг криг круг крук.

45. Десять на десять

При попытке вспомнить какую-либо информацию ваше тело является верным помощником. Мы уже говорили о том, насколько тесно с памятью связаны звуки и запахи (см. страницу 155), и что всегда можно использовать ароматы или музыку для запоминания необходимой информации. Вы можете поэкспериментировать, связывая нужные для заучивания факты с жестами или мимикой, например: сжимая кулаки, постукивая пальцами, нахмуривая брови или улыбаясь.

46. Судебно-медицинская экспертиза

Доктор Мессингем решил выяснить все в малейших деталях, не так ли? По его мнению, именно в таком объеме вы должны отмечать и запоминать информацию. Правильные ответы звучат следующим образом:

1. Серому

2. Серые

3. На правой

4. Нет

5. Нет

6. Светлые

7. Серая

8. В левой

9. Нет

10. Да

47. Затерянные в городе

Ориентиры на местности в данном примере весьма легко запомнить. К тому же если вы совместите их с последовательностью направления движения П-Л-ПР-П-ПР-ПР-П-ПР-Л-Л-П, как рекомендовано в Совете (см. страницу 134), то вы уже никогда не заблудитесь. Эймон практически сразу нашел дорогу. Он немного заблудился, свернув после Грининг-парка в неверном направлении, однако тут же вспомнил о церкви Святого Симона, а затем (благодаря недавно прочитанной поэме Теннисона «Памяти А.Г.Х.», посвященной другу юности поэта — Артуру Генри Хэллему) и о Хэллем-Хилл, и благополучно добрался до места назначения.

48. Иностранные «пятнашки»

Вот слова, которые Джонни должен заучить (на французском): борода = la barbe; мольберт = le chevalet; шляпа = le chapeau; танцор = le danseur/la danseuse; стул = la chaise; бокал = le verre à vin; книга = le livre; кувшин = le pot или la cruche; холст = la toile; кисть = le pinceau; птица = l’oiseau; яблоко = la pomme; карандаш = le crayon; вид = la vue; персик = la pêche. Многие эксперты по вопросам развития мозга и памяти советуют изучать иностранный язык, чтобы поддерживать работоспособность мозга на высоком уровне. Исследования доказали, что общение на другом языке оказывает исключительно благотворное влияние. Как утверждает канадский когнитивный психолог Эллен Биалисток, люди, говорящие с детства на двух и более языках, обладают более крепкой памятью и к тому же при необходимости быстрее справляются с негативными эффектами, возникающими из-за возрастной деменции.

49. Полет памяти

Вот еще один метод, которым вы можете воспользоваться: свяжите названия с именами актеров, спортсменов, писателей или любых других знаменитостей, которыми вы восхищаетесь, а затем придумайте запоминающуюся историю, где все они принимали бы непосредственное участие. Или объедините название рек с названием спектакля или фильма, а затем представьте, что вы можете просмотреть эпизод или сцену из него в каждой из семи запоминающихся точек на протяжении всего вашего полета.

50. Переиграть Хеннинга

Ниже в качестве напоминания приведена правильно заполненная таблица. Хеннингу нравится метод, предложенный в Совете на странице 140. Он понимает, что может с легкостью запомнить последовательность звуков и правильно справиться с заданием. Это еще один пример того, что всегда следует выбирать для запоминания те способы, которые наиболее подходят именно вашему складу мышления. В конечном итоге вся группа использовала эти три таблицы в качестве фона для своего выступления, на ходу меняя расположения точек для создания более интересной музыкальной картины.