50 головоломок для тренировки и развития памяти - страница 38

10. 24 бутылки марки «Робертс»

И снова за каждый ответ на вопросы Теста на страницах 144–146 поставьте себе баллы от 0 до 3:

 Три балла — если вы дали абсолютно правильный ответ

 Два балла — если ответ был правильный, но вы немного ошиблись в деталях

 Один балл — если правильной была лишь малая часть ответа

 Ноль баллов — если ответ на вопрос вызвал у вас затруднение

При ответе на вопросы Упражнений А и Б поставьте себе еще по одному баллу за правильный ответ и ноль баллов, если ответ был с ошибками. Сложите полученные цифры и посмотрите, сколько баллов из 50 возможных вам удалось набрать.

Теперь сравните полученные результаты с результатами первого теста. Удалось ли вам улучшить их? Если да, значит, вы смогли оценить все преимущества методов, представленных на страницах данной книги. Если же нет, не расстраивайтесь — помните, что в деле тренировки памяти нужна постоянная практика и только позитивный настрой. Все техники, с которыми вы только что познакомились, используются профессионалами — людьми, способными запоминать бесконечные последовательности выпадения игральных карт или числа, подобные числу π. Как неоднократно подчеркивалось в данной книге, ключ к успеху заключается в том, чтобы найти стратегию, которая подходит исключительно вам, и просто начать использовать ее снова… и снова. Большинство предложенных методов могут потребовать от вас определенной упорной практики, но разве зря говорят, что дело мастера боится?

Барбара Страук. «Тайны мозга взрослого человека. Удивительные таланты и способности человека, который достиг середины жизни» (The Secret Life of the Grown-Up Brain: Discover the Surprising Talents of the Middle-aged Mind by Barbara Strauch, Penguin 2011)

Джонатан К. Фостер. «Память. Краткое введение» (Memory: A Very Short Introduction by Jonathan K. Foster, Oxford University Press 2008)

Доминик О’Брайен. «Как развить суперпамять. Вам больше не нужно будет записывать пароли, PIN-коды и номера телефонов… Техники и советы мастера» (You Can Have an Amazing Memory: Learn Life-changing Techniques and Tips from the Memory Master by Dominic O’Brien, Watkins Books 2011)

Дуглас Дж. Мейсон и Спенсер Ксавьер Смит. «Доктор вашей памяти. Простые и интересные способы улучшения работы памяти» (The Memory Doctor by Douglas J. Mason and Spencer Xavier Smith, New Harbinger Publications 2005)

Дэвид Бейнбридж. «Средний возраст. Естественная история» (Middle Age: A Natural History by David Bainbridge, Portobello Books 2012)

Сол Беллоу. «В связи с Белларозой» (The Bellarosa Connection by Saul Bellow, Penguin Books 1989)

Тони Бьюзен. «Интеллект-карты: раскройте свой творческий потенциал, укрепите вашу память и измените свою жизнь» (The Mind Map Book: Unlock Your Creativity, Boost Your Memory, Change Your Life by Tony Buzan, BBC Active 2009)

Тони Бьюзен. «Максимально используйте свой разум» (Make the Most of Your Mind by Tony Buzan, Pan Books 2000)

Чарльз Фернихоу. «Кусочки света. Новая наука о памяти» (Pieces of Light: The New Science of Memory by Charles Fernyhough, Profile Books 2012)

Чарльз Филлипс. «50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга» (Brain-balance Workout: 50 Puzzles to Change the Way You Think by Charles Phillips, Connections Book Publishing 2013)

Чарльз Филлипс. «Супертренажер для мозга» (Stay Smart: 100 Exercises to Keep Your Brain Sharp by Charles Phillips, Connections Book Publishing 2012)

Элисон Уинтер. «Память. Фрагменты современной истории исследований» (Memory: Fragments of a Modern History by Alison Winter, University of Chicago Press 2012)

«Живые внутри», режиссер Майкл Россато-Беннетт, 2012

«Бегущий по лезвию», режиссер Ридли Скотт, 1982

«Вечное сияние чистого разума», режиссер Мишель Гондри, 2004

«В поисках памяти», режиссер Петра Сигер, 2010

«Помни», режиссер Кристофер Нолан, 2000

Необходимые источники и полезную информацию можно найти на сайте www.easwaran.org

Музыку для релаксации можно взять из коллекции Woo Collective, доступной на YouTube