Как вы понимаете, теперь я с мобильником на «ты».
Итак, именно Чувство Юмора, способность вносить в неприятную ситуацию элементы комизма, доводить до абсурда, поможет нам корректировать негативные воображаемые образы.
УСПЕХ ПРИХОДИТ К ТЕМ, КТО УМЕЕТ СМЕЯТЬСЯ НАД СОБОЙ И СОБСТВЕННЫМИ СТРАХАМИ.
Но и в этом, как и многом другом, необходимо тренироваться!
Что ж, дорогие друзья, идем дальше. Нам предстоит поставить себе на службу собственные позитивные образы.
Вы видите радующую вас ситуацию, красивый образ. В вашем воображении нарисовалась некая приятная картина. Это – прекрасно! Теперь вам необходимо ее обязательно запомнить.
Чтобы запомнить позитивный образ, созданный вашим воображением, нужно:
1. Внимательно и подробно рассмотреть воображаемую картинку
2. Сделать глубокий вдох и медленный выдох
3. Сильно сжать кисти рук в кулаки, задержать 3 секунды и расслабить.
Теперь, если вы повторите это движение кистей рук, вам будет легче вспомнить и картинку. Психологи такое движение называют «якорь». Благодаря этому «якорю» вы сможете вызывать в своем воображении нужную картину или сюжет.
Вы спрашиваете, зачем это нужно? Дело в том, что нам необходимо подпитывать свое сознание положительными образами. В данном случае плодами своего воображения (заметьте, уже СВОЕГО, а не чужого!). Вас интересует, зачем подпитывать свое сознание положительными образами? Как же, дорогие друзья! Мы же с вами говорили, что если этого не делать, мы потеряем способность создавать красивые мысли и чувства, радоваться жизни и ощущать ЦЕННОСТЬ КАЖДОГО ДНЯ.
Когда вы находитесь в стрессовой обстановке, когда на вас наваливается и давит серая череда будней, когда велик соблазн упасть духом, – вспоминайте о плодах своего воображения, тех красивых образах, которые вы создали! Зажмите руки в кулаки, сделайте глубокий вдох и медленный выдох, восстановите красивую картинку из памяти.
Делать это необходимо! Такая процедура связана с процессом саморегуляции. Фактически этим несложным действием вы питаете душу, сознание и чувства, и одновременно очищаете их. Если хотите, это гигиеническая процедура. Все говорят о гигиене тела, а о гигиене души, сознания и чувств мы забываем.
Гигиена тела невозможна без воды и парфюмерных средств. «Да здравствует мыло душистое, и полотенце душистое, зубной порошок и густой гребешок!», – помните? Так вот, красивый образ – это и вода, и мыло, и порошок и гребешок для нашей души и сознания.
Поддержание нашей жизнедеятельности невозможно без воды и пищи. Красивый образ – это и еда, и вода для нашей души и сознания.
И почему только этому нас не учили в школе?…
ЛУЧШЕЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДУШИ И СОЗНАНИЯ – КРАСОТА.
ЛУЧШЕЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧУВСТВ – ЛЮБОВЬ И СЧАСТЬЕ.
Дорогие друзья, кушайте на здоровье 3–5 раз в день, принимайте душ хоть каждые два часа! Но пожалуйста, ублажая тело, не забывайте о своем сознании, чувствах и душе! Они тоже хотят кушать. Но не борщ с компотом, а красивые образы. Они тоже хотят быть чистыми! Пожалуйста, помогите им в этом, позаботьтесь о них!.. Дело в том, что я им это обещал…
Ведь если мы с вами возьмем за правило следовать этой логике, то выражение «в здоровом и сытом теле – здоровый и в меру сытый дух!» перестанет быть просто расхожей метафорой.
И вот теперь, когда мы с вами уже умеем (или пока только знаем как) НАБЛЮДАТЬ за своим воображением, выделять источники создаваемых нами образов и корректировать их, можно подойти к самому главному. К тому, зачем, собственно, человеку и дано Его Величество Воображение. Вы спрашиваете, кем дано? Дорогие друзья, об этом не говорят всуе. Дано Тем, в Кого вы верите.
– Ваше Величество Воображение! Обращаюсь к Вам с благодарностью за долготерпение. Вы, несмотря на монарший статус, со смирением выносите не подобающее к себе отношение от нас, от тех, в ком Вы живите, и в кого верите. Да, мы еще только учимся обращаться с Вашей силой, Ваше Величество! Да, мы не всегда, и не до конца понимаем Ваше могущество. Да, мы, как малые дети, играем с Вашим даром, как с простой игрушкой. Но поверьте, Ваше Величество, у нас есть перспектива. Мы уже знаем, как наблюдать за своими образами, как корректировать их, мы даже уже почти понимаем, что наши мысли и образы должны быть дисциплинированными. Мы стараемся, Ваше Величество! И при Вашей поддержке пройдем этот удивительный Путь до конца. Позвольте, Ваше Величество, пройти нам в святая святых Вашего замка. Туда, где рождаются новые образы и идеи. Благодарю Вас за неизменную благосклонность и терпимость.
