Женщина нарасхват. Как знакомиться и соблазнять мужчин - страница 75

3. Дышим диафрагмой (рука на пульсе): на 7 ударов пульса – вдох, на 7 ударов – выдох. Повтори 7 раз.

4. Дыши верхней частью легких: на 7 ударов пульса на вдохе грудной отдел приподнимается, затем на 7 ударов опускается. Повтори 7 раз.

2-й уровень

1. Сядь спиной на север, полностью расслабься, найди свой пульс.

2. На глубоком вдохе наполни воздухом сначала живот – на 3 удара пульс, на следующие 3 удара – диафрагму, затем также на 3 удара – грудной отдел.

3. Выдох начинай с низа живота: 3 удара пульса – низ живота сдувается, на следующие 3 удара сдувается диафрагма, а затем также на 3 удара пульса – верхняя часть легких.

Повтори 7 раз.

По древней легенде, «дыхание женственности» совершали Сирены, заманивавшие на свой остров отважных путешественников. После этого упражнения от тебя будет исходить «особое эротическое излучение», буквально притягивающее мужчин.

1. Включи медленную музыку, которая создает эротический и сексуальный настрой. Можно создать чувственную атмосферу, приглушить свет, зажечь свечи.

2. Встань, расслабься и положи ладони на низ живота. Прикрой глаза и направь свое внимание внутрь себя. Начни выполнять глубокое медленное дыхание, постепенно пробуждая свою силу. Ты делаешь вдох с низа живота, а на выдохе страстно и томно издаешь оргазмический звук удовольствия «аааа..». Следующий вдох и на выдохе – «ооо…». Еще один вдох и с выдохом звук удовольствия – «ммм….». Повтори это сочетание звуков, чередуя вдохи-выдохи: «аааооо-ммм»… Прислушайся, что происходит с твоим телом? Может, слегка закружилась голова? Появилось легкое возбуждение? Захотелось улыбаться? Твое тело хочет потянуться, подвигаться? Это признаки того, что ты

Это дыхание очень полезно для мочеполовой системы. Оно наполняет теплом и энергией женские органы.

Я хочу начать с описания разговора двух моих учениц…

Они занимаются женскими практиками уже несколько лет и обе личности самодостаточные, яркие и неординарные. И поначалу не общались вообще, но потом поняли необходимость в общение

Одна из девушек, Юлия, мне позвонила и сказала:

«Ты знаешь, когда мы начинали с Ирой заниматься, мы постоянно прорабатывали состояние «я достойна», то у нас были и мужчины, и подарки, а теперь мы не делаем практику «я достойна», и я не получаю ни мужчин, ни подарков».

Давай обсудим, что же происходит в ситуации, когда мы постоянно работаем над собой или делаем усилия рывками. Или вообще их не делаем. Когда ко мне на коуч-сессию приходит человек и говорит, что у него ничего не получается, мы долго разбираемся в том, а что же он делал конкретно, как часто и насколько постоянны были его усилия? И что же выясняется? Клиент осознает, что он, в общем-то, еще толком ничего и не делал.

В любом деле надо становиться лучшей. Есть такая древняя индийская притча:

Дорогие девушки и женщины! Поймите, что нас с детства воспитывали в духе неуважения к себе. С детства нас учили быть добрыми, добродушный и не меркантильными! Просить – это стыдно! «Мужчину надо любить за его душу», – говорил мне отец.

Да, я согласна, что самое главное в человеке – это его душа. Но разве наш идеал не был мужественным?

А что такое мужественность? Это сила, решительность, смелость, героизм, благородство, организованность, активность, ум! Именно эти качества помогают мужчине зарабатывать деньги.

Если наш избранник еле сводит концы с концами, то, скорее всего, вышеназванных качеств в нем нет. А если мы их видим в них, то, скорее всего, мы свой идеал «натягиваем» на человека, который абсолютно этому не соответствует.

А почему так случилось, что вы выбрали не того человека? Потому что никто не учил тебя разбираться в людях. И когда вы приходите к нам в студию, и вы понимаете, каких мужчин вы хотите на самом деле, и вы начинаете получать подарки, а потом через какое-то время все перестает происходить, значит, вы перестали повторять «позитивные» установки!