Задача при выполнении этого упражнения следующая: начни общение с партнером с подстройки к нему, а потом попробуй постепенно перенастроить его на свое состояние. Вот что может получиться в результате.
ЕЛЕНА:
У меня эта девушка ассоциировалась с одним образом. И тут она стала проявляться совершенно по-другому. Я растерялась, и стала пытаться ввести ее в тот образ, в котором я ее знаю. Но она была уже другая, и не поддавалась мне. Закончилось тем, что мы с ней проболтали, и я даже ничего не попросила.
ТРЕНЕР:
Вот яркий пример – человек не выбрал себе состояние и решил поэкспериментировать. Хотя задание было задано четко: выбрать свое состояние, свою хорошую эмоцию и уверенно себя в ней почувствовать. В конечном итоге вас утянули, а вы даже этого не заметили и ничего не попросили.
ЕВГЕНИЯ:
Я увидела, что есть определенная схема, и если делать по этой схеме, то все срабатывает. Я подошла в кокетливом состоянии, а мужчина спешил. И сперва я растерялась, и свое состояние потеряла – не знала, что дальше делать. В этот момент он начал меня перетягивать в свое русло. Потом я вспомнила, что нам говорили: сначала надо немного подстроиться под его состояние. Тогда я стала говорить: «Ой, у меня тоже очень мало времени, я тоже спешу». И он стал поддерживать разговор, предложил встретиться после всех дел. Тут постепенно я вошла в свое состояние и предложила, что могу, пока он занят, выбрать симпатичное платье, чтоб его на встрече порадовать. И попросила его сделать этот подарок.
ОКСАНА:
Я проигрывала грустного мужчину, у которого болеет ребенок. А девушка, которая ко мне подошла, была на позитиве, приветливая, сделала комплименты, но не переняла мое состояние: слишком радостная была. И мне не хотелось ее слушать. А когда она стала сочувствовать: «Как жаль, что малыш болеет», – в этот момент я почувствовала, что ей не безразлична моя ситуация, и мне стало ее приятней слушать.
ТРЕНЕР:
Это называется уметь слушать. Если мы будем расшифровывать, это означает – почувствовать дыхание, интонации, настроиться на партнера, посочувствовать, порадоваться, подбодрить его комплиментами, то есть просто уметь слушать собеседника. Когда вы это сумели сделать, значит, вы сумели подключиться к нему. Потом тяните его, куда хотите.
ОЛЬГА:
Если бы ко мне подошла эта девушка просто так, я бы ни за что не пошла за ней. Но она сначала просто со мной поговорила, спросила, как мои дела, сделала пару комплиментов. Потом все больше и больше постепенно разукрасила дело, которое ей нужно. Так что в конце мне уже захотелось ей помочь.
СВЕТЛАНА:
В начале нашего тренинга я поняла, что не знаю своей цели и не знаю своей роли, которая помогла бы мне просить.
ТРЕНЕР:
В этом вам поможет одно упражнение. Просто попросите тех людей, с которыми вы живете, чтобы они понаблюдали за вами. Именно ту позитивную часть, то позитивное состояние, которое у вас бывает чаще. Пусть они вам это потом подскажут. Либо, конечно, наблюдайте сами за собой. Но это будет сложнее. Поэтому если есть возможность кого-то попросить – просите.
ИРИНА:
Я тоже поняла, что не знаю свое сильное состояние. И я просто настроилась на то, что мне приятно. Я настроилась на этот позитив, и с этим состоянием подошла к человеку. Мне это очень помогло хотя бы пообщаться с человеком. Потому что в первые два раза у меня вообще ничего не получалось.
ТРЕНЕР:
Вы также можете попросить близких понаблюдать за вами. Когда вы включаете схему – настроиться на человека, включить его в свое поле – то становитесь уже более осознанной.
НАТАЛЬЯ:
Я заметила, что если человек уверен в своем состоянии и оно его держит, то, действительно, подключаешься к этому. Я в роли мужчины сначала хотела проиграть скептицизм, что у меня, мол, проблемы на работе, что она вообще от меня хочет… Но она очень спокойно все восприняла. И в итоге мое состояние тоже перешло на спокойное.
