Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях. 100 ключевых навыков по методике спецслужб - страница 12

В дополнение к утепленной палатке для холодной погоды и спальному мешку с хорошей изоляцией для ночевок при низких температурах вам потребуется спальный мешок-палатка с наружным слоем из тонкой, но плотной ткани. Чтобы спокойно проспать всю ночь и избежать каких-либо тяжелых последствий, вам нужно максимально сохранять тепло, выделяемое телом, а для этого необходимо как можно лучше упаковаться. Защититься от холодной земли поможет толстый туристический коврик, который как губка впитывает излучаемое вами драгоценное тепло. Ту же самую задачу можно решить и с помощью противопожарного одеяла, сложенного в несколько слоев, которое также обеспечит необходимую изоляцию, если вам нужно быстро согреться. Повысить температуру внутри палатки или снежного укрытия (см. навык 019) на несколько градусов можно при помощи нескольких свечей, но, чтобы не возник риск возникновения пожара, перед тем как заснуть, их следует обязательно потушить.

Запасы продовольствия должны быть достаточными. При низких температурах тело сжигает почти в два раза больше топлива, чем в обычных условиях, поэтому нужны продукты питания с высоким содержанием жира. Помимо расфасованных дегидрированных продуктов и энергетических батончиков вам следует взять с собой арахисовое масло, сало, орехи и шоколад. когда ваша метаболическая система работает активнее обычного, чтобы переработать пищу в тепло, необходимое для поддержания жизни, говорить о лишних калориях не приходится. нужно учесть и то, что дополнительная энергия требуется для буксировки тяжелых саней и для потенциально длительных переходов, при которых у вас может возникать сильный голод и быстро снижаться вес, если потребляемых вами калорий окажется недостаточно. Оптимальным для здоровья вариантом является потребление 5000 и больше калорий в день, и к этому еще нужен дополнительный «аварийный запас».

У вас с собой обязательно должно быть устройство для фильтрации воды. Хотя в чрезвычайных ситуациях можно с минимальным риском употреблять снег и лед (см. навык 016), воду, особенно если она берется из рек или озер, рекомендуется фильтровать.

Специализированные фирмы розничной торговли, продающие снаряжение для туристов и путешественников, предлагают множество предметов, которые повысят ваш уровень комфорта в условиях низких температур, однако, выбирая, что взять с собой, нужно учитывать вес этих вещей, ведь во время похода вам придется нести их на себе или тащить.

Вашей основной защитой от холода является многослойная система, которая не позволяет ветру и морозу добраться до тела и аккумулирует выделяемое им тепло. Но даже довольно толстые и пористые слои флиса и подкладки не решат этой задачи, если одежда не застегнута правильно, то есть не обеспечивает необходимой изоляции. В этих условиях очень важным становится внешний слой одежды, характеристики которого должны быть наилучшими. Выберите материал для холодной погоды вроде гортекса, который не позволяет теплу выходить наружу, но при этом немного дышит; в отличие от материалов с нулевой пористостью такая воздухопроницаемость способствует высыханию пота.

В холодном климате большое значение имеет сохранение не только тепла, но и сухости кожи, так как в этих условиях влага на коже быстро замерзает. К примеру, мокрые носки могут быстро привести к отмиранию тканей, поскольку вазоконстрикция (сужение просвета кровеносных сосудов) препятствует подаче крови к ногам. Нужно учитывать и тот факт, что мокрые ноги теряют в 25 раз больше тепла, чем сухие. Даже в теплых, но влажных климатических условиях (см. навык 021) хлопковые носки могут привести к пагубным последствиям. И тем более влажные шерстяные носки не уберегут от появления траншейной стопы.

В Арктике вы едва ли легко отыщете топливо и еду, но вот от жажды, можете быть уверены, страдать не будете. Когда воды в виде снега или льда вокруг в изобилии, обезвоживание организма вам не грозит. К тому же эти источники воды там, как правило, чистые. Однако при употреблении снега или льда возрастает риск переохлаждения, что является главной проблемой в арктических условиях. Когда вы глотаете холодное, температура горла, шеи, а значит, и всего тела понижается. Через артерии шеи непрерывно перекачивается большой запас теплой крови, которая поступает непосредственно в мозг, а по яремной вене затем снова попадает в сердце. Поэтому шею особенно важно не переохлаждать.