Душевного покоя достичь нелегко. Для этого его необходимо высоко ценить, быть готовым трудиться и идти на жертвы. Он достигается день за днем, час за часом. Применяйте следующие принципы.
Избегайте стресса из-за финансов. Чтобы меньше волноваться, выбирайте жилье, которое позволяет бюджет. Если необходимо, переедьте в дом подешевле. Выплатите жилищный кредит как можно скорее. Чтобы осуществить это, идите на жертвы. Расплатитесь со всеми остальными долгами и кредитами и впредь остерегайтесь долгов, как чумы. Крайне осмотрительно принимайте решения, требующие крупных вложений. Трезво взвесьте все «за» и «против» и реалистично предположите худшее, что может произойти. Можете ли вы позволить себе такую потерю? Избегайте рисков, подразумевающих длительные финансовые обязательства, стеснение или всякого рода экономическую несвободу.
Живите по средствам. Не соблазняйтесь автомобилями, мебелью, техникой, предметами роскоши и удобствами, которые вам не по карману. Когда вы тратите больше, чем зарабатываете, то в вас растет тревога. Когда же вы тратите меньше, вы спокойны. Помните, вы стремитесь к тому, что приносит больше радости, чем имущество и комфорт, — к душевному покою.
Не берите на себя лишнего. Если вы встревожены или подавлены, присмотритесь к своей жизни. Может, вы пытаетесь играть слишком много ролей? Может, какие-то дела легли непосильным бременем на ваши плечи? Какие из них важны, а от каких можно отказаться? Может быть, вы чересчур заняты за пределами семьи? Чтобы обрести душевный покой, вам, возможно, придется «подравнять свою жизнь». От этого вы приобретете больше, чем потеряете.
Сохраняйте свой брак счастливым. Если проблемы в браке вызывают у вас беспокойство или депрессию, делайте все, чтобы уделять этим проблемам столько времени и внимания, сколько они заслуживают. Проблемы не исчезают сами собой, если вы попросту закрываете на них глаза или больше усердствуете в браке. Необходимо выяснить, в чем проблема, а затем использовать правильные принципы. Полезную информацию по этой теме вы, опять же, найдете в приложении.
Повышайте самооценку. Если вы подавлены из-за невысокого мнения о себе, примите меры, чтобы это уладить. Не критикуйте и не осуждайте себя за недостатки и ошибки. Замечайте их, но в то же время, делайте скидку на человеческие слабости. Будьте столь же снисходительны к себе, каким вы стараетесь быть по отношению к другим. Затем поищите в себе что-то ценное, заостряя внимание на положительных качествах. Если вы придете к выводу, что в вас мало что достойно уважения, то это может оказаться не только жестоким моментом прозрения, но и послужить для вас сигналом к развитию своих ценных качеств. Работайте над своим характером и ставьте перед собой высокие цели.
Придерживайтесь своих стандартов. Если вы глубоко озабочены, причиной этого может быть то, что вы не живете в соответствии со своими стандартами, с тем, во что вы верите. Возможно, вы не оправдываете надежд, которые сами возлагаете на себя, не дотягиваете до того уровня, которого, как вы считаете, могли бы достичь и должны достичь. Если дело в этом, то единственное решение — привести свое поведение на более высокий уровень, б соответствии со своими стандартами. Невозможно сохранять спокойствие, когда вы знаете, что не в полной мере реализуете заложенный в вас потенциал.
Не стоит полагать, однако, что можно достичь душевного спокойствия, понижая планку ниже уровня своих способностей или вообще отменяя свои стандарты. У каждого человека есть совесть, врожденный дух, требующий от нас определенных норм поведения. Совесть отменить невозможно, какие бы стандарты мы ни устанавливали сами для себя. Когда наше поведение идет вразрез с совестью, мы можем потерять умственное и эмоциональное равновесие.
Оптимизм
Некоторые родители — самые настоящие пессимисты. Они видят жизнь в мрачном свете и сомневаются в будущем. Жизнь — штука непростая, с этим согласится каждый, но она всегда была такой. Читая о жизни прошлых поколений, можно увидеть, что и тогда у людей были свои тревоги и заботы. Всегда наступали тяжкие времена, разгорались войны, существовала коррупция и многие другие проблемы.
