Важно, чтобы кровь оставалась здоровой. При потреблении в пищу говядины и свинины в кровь попадают токсины и вредные микробы. Белые частицы пытаются уничтожить эти микробы, но если они сильны, а белых частиц недостаточно для того, чтобы им противостоять, начинается токсичная реакция. Рыба, курятина и ягнятина предпочтительнее говядины и свинины, более активно создающих в человеческом организме кислотную среду.
В отношении питания самое важное – избегать любых форм злоупотребления. Учась сдерживать себя, человек становится более здоровым. Часто желание съесть что-то конкретное так велико, что человеку кажется, что он не может ему сопротивляться. Его чувства внушают ему, что он обязан поесть эту еду, несмотря на то, что он знает, что она для него вредна. Но отказываясь увековечивать собственную вредоносную привычку, он со временем обнаруживает, что ему перестает нравиться то, что травмирует его организм, и больше нравится то, что для него благотворно. Прожорливые люди пичкают себя чем попало, и им постоянно хочется есть. К тому же, переедая, они увеличивают нагрузку на сердечный насос, который, возможно, и без того перенапрягался уже в течение сорока лет!
Многие бездумно едят на ночь. Вскоре после этого наступает сон, в течение которого работа телесных механизмов значительно замедляются. Пища может так и оставаться все это время в желудке, не будучи переваренной. Есть перед ночным сном очень неразумно.
Впрочем, нет ничего ужаснее для тела и ума, чем потребление возбуждающих напитков. Под их влиянием человек может совершать такие поступки, которых он бы постыдился, будучи в здравом рассудке. Результатом опьянения может стать насилие, жадность, неуёмное стремление к деньгам и сексу и даже убийство. Как утверждают мудрецы, вера в то, что вино, сексуальные переживания и деньги способны приносить счастье, является основным заблуждением, которое должен преодолеть человек, стремящийся познать свою истинную природу.
Склонность к выпивке подстегивает страсть к деньгам и сексу, поэтому это наихудшее из трех зол. Она представляет собой ненужную и крайне опасную форму потворства себе, поскольку затуманивает рассудок. Пьяный человек уже не человек. Очень важно стремиться к умеренности в своих аппетитах.
Усиливайте естественную сопротивляемость заболеванию
Пост является естественным методом исцеления. Животные или дикари, заболевая, тут же начинают голодать. Таким образом механизмы тела получают возможность очиститься и получить необходимый отдых. Большинство заболеваний можно вылечить постом[74]. Тем, у кого нет проблем с сердцем, йоги рекомендуют в качестве замечательного оздоровительного средства регулярные посты. Еще один действенный метод физического исцеления состоит в применении специально подобранных трав и травяных экстрактов.
Принимая лекарство, люди часто приходят к выводу, что они или недостаточно действенны и поэтому не приводят к выздоровлению, либо слишком сильно воздействуют на организм и вместо того, чтобы лечить, раздражают ткани. Некоторые виды так называемых «целебных лучей» тоже могут сжигать ткани. Физические методы лечения чрезвычайно ограничены!
Лучи солнца полезнее медикаментов. Они полны удивительной целебной силы. Можно каждый день принимать десятиминутную солнечную ванну. В выходные же дни, находясь на солнце периодами длительностью от десяти до тридцати минут, можно довести общую продолжительность солнечных ванн до трех часов, если у вас нет противопоказаний к длительному пребыванию под прямыми солнечными лучами. Считается, что усваиваемая таким образом целительная сила солнца остается в организме целых три месяца. Лучше каждый день находиться на солнце по десять минут, чем изредка принимать более длительные солнечные ванны. Ежедневная солнечная ванна, усиленная правильным образом жизни, снабжает организм достаточным количеством жизненной энергии для того, чтобы уничтожать все микробы.
Здоровые люди обладают естественной сопротивляемостью к заболеваниям, особенно к инфекционным. Человек заболевает, если сила сопротивления его крови ослаблена неправильным питанием или перееданием, а также, если его жизненная энергия истощена сексуальными излишествами. Для сохранения созидательной физической энергии необходимо поставлять клеткам трепещущую энергию жизни. Тело приобретает при этом невероятную сопротивляемость заболеваниям. Чрезмерное же увлечение сексом ослабляет его и делает уязвимым для болезни.
