Повседневные состояния → первичное состояние: бесстрашие (смелость, храбрость, рискованность) → энергичность.
Руководящая идея: «То, что есть, меня не устраивает, я хочу стать свободным».
Роль: Освобождающийся.
Генеральная линия поведения: человек осознаёт наличие Систем и их влияние на ход событий, и принимает вызов добиваться свободы от
Системы, прекратить свою зависимость от Системы, которая его использует, является по отношению к нему паразитической.
5. Определите для себя усилитель ресурсного состояния. Какое состояние может усилить «смелость»? Может быть это «бесстрашие»?
6. Итак, вы задали три позиции:
1) базовое нересурсное состояние «боязливость»;
2) желаемое ресурсное состояние «смелость»;
3) усилитель ресурсного состояния (контролирующее состояние) – «бесстрашие».
7. Поработаем вначале над коррекцией нересурсного состояния. Поскольку ваше сознание способно представлять себе выражение любой идеи в пространстве, то разложите на полу некую протяжённую шкалу состояний (10 шагов между крайними точками + запас).
8. Выберите направление шкалы. Один полюс будет положением, реализующим ваше обычное состояние – боязливость, а другой полюс – желаемое вами состояние – стать смелым.
9. Поскольку «быть боязливым» и «стать смелым» – это разные состояния, то двигаться по шкале этих противоположных состояний вы будете всё время лицом к тому полюсу, который намерены откорректировать (лицом к «быть боязливым»).
10. Станьте на середину шкалы лицом к корректируемому полюсу («боязливость»). Это нейтральное положение.
11. Вы стоите на середине шкалы, и особых ощущений в теле нет. Это ваше обыденное, «бытовое» состояние.
12. Сделайте шаг вперёд в сторону корректируемого полюса (боязливость).
Опишите, какие ощущения в теле возникают, как оно реагирует, когда вы движетесь по шкале в этом направлении усиления этого состояния?
–
13. Сделайте ещё шаг вперёд в сторону корректируемого полюса (боязливость).
Опишите, какие новые ощущения в теле появляются, как оно реагирует, когда вы движетесь по шкале в этом направлении усиления этого состояния?
–
14. Хотите исследовать это направление, ведущее к корректируемому полюсу?
–
15. Если «да», сделайте ещё шаг вперёд. Как теперь реагирует тело, какие теперь возникают ощущения?
–
16. Хотите ещё исследовать это направление, ведущее к корректируемому полюсу?
17. Если «нет», вернитесь (двигаясь спиной вперёд) в нейтральное положение.
Стряхните с себя предыдущее состояние, подобно тому, как собаки стряхивают с себя воду.
18. Сделайте шаг назад (движение спиной вперёд) в направлении, противоположном корректируемому полюсу шкалы (в сторону «смелость»).
Как теперь изменились ощущения в теле?
–
19. Сделайте ещё шаг спиной вперёд. Как изменились ощущения в теле?
–
20. Сделайте ещё шаг спиной вперёд. Как изменились ощущения в теле?
–
21. Хотите ещё продолжить исследование этого направления?
–
Если что-то внутри подсказывает «Нет, достаточно», то остановитесь.
22. На каком месте этой шкалы вам было комфортнее всего?
Станьте на него. Какие ощущения в теле? Комфортны ли они? Какие мысли приходят в голову?
23. Подумайте о том, что вы приходите в этом состоянии (смелость), с этими мыслями домой, на работу, к знакомым, на рынок.
Как оно вам?
24. Продумайте свой способ доступа к этому состоянию (якорь этого состояния: визуальный, аудиальный, кинестетический) и заякорите его (якорь 1).
С каким цветом ассоциируется это состояние?
–
С каким звуком (мелодией, ритмом, стуком, шорохом)?
–
Какое движение, какой жест (например, щелчок пальцев) вы могли бы использовать, чтобы сохранить для себя это состояние, чтобы обращаться к нему в будущем?
–
Сохраните, заякорите это состояние, для чего в течении двух секунд примените следующую последовательность: цвет (представьте вначале цвет, с которым ассоциируется состояние), звук (затем проиграйте в голове звук состояния – его мелодию или ритм), ощущение (активизируйте выбранный вами жест, например, щелчок пальцев).
25. Сойдите со шкалы и станьте рядом с ней. Обнулитесь, стряхните с себя это состояние.
Активизируйте якорь 1 и войдите в это состояние (смелость) снова. Побудьте немного в этом состоянии.
