Сегодня в воздухе столько загрязнений, что если бы не наши легкие, их просто некуда было бы девать.
Роберт Орбен
Наш мир и наши тела просто купаются в химических веществах, многие из которых полезны, некоторые безвредны, а остальные по-настоящему опасны для здоровья. Каждый год в окружающую среду попадают миллиарды килограммов токсичных отходов, они просачиваются в воду, которую мы пьем, накапливаются в пище, которую мы едим, и переносятся по воздуху, которым мы дышим. Многие хозяйственные и гигиенические средства, такие как чистящие средства для туалета, лаки для волос и освежители воздуха, содержат химикаты, которые если не смертельны, то прямо влияют на системы вашего организма при длительном использовании, вызывая множество нарушений, от гормонального дисбаланса и заболеваний дыхательной системы до пороков развития и рака. Некоторые профессии требуют непосредственного взаимодействия с опасными материалами или радиацией. И даже если у вас другая профессия, вы все равно подвергаетесь действию токсинов на рабочем месте и дома – они содержатся в ковровых покрытиях и материалах для стен, мебели и электронном оборудовании. Даже детские игрушки могут быть опасны из-за содержащегося в них свинца или других опасных химикатов. Да еще собственные тела естественным образом производят токсичные отходы.
Фактически мы не можем избежать воздействия токсинов, однако в силах сильно ограничить их влияние, укрепляя защитные механизмы организма и освобождаясь от их скопления. Вот почему детоксикация входит в число ключевых принципов программы «Преодоление», которая поможет прожить достаточно долго, чтобы потом жить вечно.
Сколько чистого воздуха нам нужно
Многих из нас интересует, что имел в виду Ли Якокка, бывший генеральный директор компании Chrysler, когда сказал, что мы должны остановиться и спросить себя: «Сколько чистого воздуха нам нужно?» Нет сомнений, что воздух, которым мы дышим, опасен для здоровья. Наши фабрики и электростанции, самолеты, поезда и автомобили каждый день выбрасывают в атмосферу тонны токсинов. Ввиду того что все более актуальной становится экономия электроэнергии, требующейся для обогрева и кондиционирования домов и рабочих мест, мы изолируем и заделываем малейшие щели – следовательно, дышим воздухом помещений, в котором присутствует еще больше загрязняющих веществ, включая газы, выделяемые пластиком и другими материалами, пары растворителей и чистящих средств, а также табачный дым.
И лучшее, что вы можете сделать для собственной защиты, – как можно меньше подвергаться воздействию таких веществ. Вот некоторые простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы ограничить воздействие токсинов, переносимых по воздуху.
• Традиционные «универсальные» очистители для духовок и плит, чистящие средства для туалетов и моющие средства содержат токсичные вещества. Вместо них используйте нетоксичные лимонный сок, пищевую соду, буру и уксус. (Конкретные примеры – ниже в «Источниках опасности дома и на рабочем месте».)
