Что делать дальше – ресурсы и чудеса
Глава 1: Польза тишины
1. Чтобы принять себя «как есть» и примириться со своими недостатками, смотри книгу Пемы Чодрон «Подружиться с самим собой» (Entrer en amitié avec soi-même: Pocket, 2000).
2. Чтобы полюбоваться великолепием простой и глубокой жизни: смотри видео со Шри Анандамайи Ма, в частности, фильм «Ашрам» (Ashram) Арно Дежардена, снятый в 1960-х годах.
3. Книга Марка де Шмедта, которую я была счастлива прочитать несколько лет назад: «Похвала тишине» (Éloge du silence: Albin Michel, 1989).
Глава 2: Великие мастера молчания
О животных:
1. Для начала книга о поведении животных/свидетельства очевидца: «Камала, волчица в семье» Пьера Жувентена (Kamala, une louve dans la famille: Flammarion, 2011).
2. Работа Лайлы дель Монте об интуитивном общении с животными: www.lailadelmonte.fr.
3. Оригинальные мысли английского ученого: Руперт Шелдрейк и морфические поля в книге «Душа природы» (L’Âme de la nature: Albin Michel, 2001)
Чтобы провести духовный ретрит:
1. Из-за моды на медитацию предложение стало избыточным. Я все же призываю вас тщательно выбирать место, чтобы наполниться. Буддийские монастыри одинаково радушно принимают как светских людей, так и представителей других религий. Если там проходят ритуалы, вы можете принять их как простой опыт настоящего момента и гармонии.
2. Чтобы найти место для ретрита с подтвержденными наставниками, вот некоторые сайты: https://www.zen-azi.org/ (где есть, в частности, монастырь дзен де Ла Жандроньер, невероятное место рядом с Блуа, посреди огромного леса – множество ретритов для новичков), http://www.meditation-zen.org/ (монастырь, приютивший меня больше чем на пятнадцать лет, где я и сейчас провожу много времени, управляемый мастером Оливье Рейгеном Ванг-Геном).
Глава 3: Молчание глаз
1. О концентрации и ее нейронаучных основаниях, поучительная и забавная книга Жана-Филиппа Лашо: «Шарики внимания» (Les Petites Bulles de l’attention: Odile Jacob, 2016).
2. Чтобы расслабить глаза: белая стена и несколько свободных минут для ничегонеделания.
3. О настоятельнице Шундо Аояма, почтенной монахине 85 лет, являющей чудесный пример духовной жизни: два репортажа из передачи «Буддийская мудрость» («Sagesses Bouddhistes») на канале France 2, их можно найти в сети.
4. О содержимом мыслей и множество всевозможных экспериментов с сознанием, книга-обзор моего друга Фредерика Винсента «Ноль в голове» (Zéro Mental: Dangles, 2014).
Глава 4: В тишине слов
1. «Невидимое измерение» Эдварда Холла (La Dimension invisible: Odile Jacob, 1991).
2. «Двери восприятия» Олдоса Хаксли (Les Portes de la perception: 10/18, 2001).
3. Нейролингвистическое программирование и изучение гипноза: институт ARCHE, который есть во многих городах Франции и Европы. Я сдавала в этом институте экзамены на звание гипнотерапевта и была впечатлена этической требовательностью этого института, которым чутко управляет Кевин Финель.
4. Королевский путь = путь медитации дзен. Чтобы ей научиться, смотри на сайте https://www.zen-azi. org разные места во всех больших и средних городах Европы.
5. Чтобы провести ретрит в полном молчании: смотри ретриты объединения Випассана (по работам мастера Гоенка) или на сайте www.meditation-zen.org/
Глава 5: Молчание тела
1. О влиянии тела на душу: смотри видео TED Эми Кадди («Ваш язык тела формирует то, кем вы являетесь»
