Техники Радикального Прощения: Радикальное Проявление - страница 33

Шрифт
Интервал

стр.

Самые простые шаги

Решение проблемы только одно: развивать свое мастерство постепенно, делая первые, осторожные шаги, как это делает ребенок, когда учится ходить, и неустанно практиковать, казалось бы, самые незначительные мелочи.

Я рекомендую вам ежедневно, как только вы встаете с постели, ставить перед собой какую-нибудь простую, несущественную цель, а затем, перед тем как ложиться, подводить итог, прикидывая, насколько вам удалось осуществить задуманное. Пусть это станет вашей привычкой.

Например, для начала вы можете поставить цель — добиться того, чтобы как можно больше людей сегодня вам улыбались или сказали вам слова, полные благодарности и признания. Замечайте эти улыбки и слова и затем, когда будете подводить итог сделанного за день, занесите в свой дневник те из них, которые вам особенно запомнились.

Подумайте над тем, что вам особенно нравится или к чему вы испытываете влечение, и поставьте перед собой цель, сформируйте намерение — в определенный день тем или иным образом добиться этого или реализовать это в своей жизни. Посмотрите, удастся ли вам это или нет.

Предположим, например, что вы любите бе́лок. Поставьте себе цель: пусть хотя бы одна из них окажется сегодня неподалеку от вас. Используйте все известные вам навыки и умения, чтобы насытить свое намерение энергией, и смотрите, объявится ли поблизости белка или нет. И чем больше будет белок, тем лучше.

Занесите это событие в свой дневник и поздравьте себя с тем, что вам удалось «сотворить» белку.

Только не расценивайте это как случайность или совпадение — это еще один способ создавать себе преграды.

Добивайтесь успеха постепенно

Когда вы освоите новое умение, для обретения уверенности в себе и утверждения в своем убеждении очень важно затем добиться того, чтобы на каждой стадии вам сопутствовал успех (ибо большая величина слагается из суммы малых). Поэтому удостоверьтесь, что уже на ранней стадии вы формируете такие намерения, которые обладают вполне высокой степенью вероятности вызвать реакцию.


Намерение привлечь белку, например, — это прекрасный выбор, особенно если вам приходится идти на работу через парк. Причем способность к проецированию своего намерения для привлечения к себе белки в данных обстоятельствах не должна быть особенно сильной. С другой стороны, если бы всю дорогу до работы вы ехали в метро, то для «сотворения» белки в поезде метро вам потребовалось бы невероятное количество энергии Привлечения. Ставить перед собой неосуществимые цели и намерения — тоже весьма распространенный способ создавать себе преграды.

Умение «создавать» свободные места на парковке

В 1980–1990-х годах, когда люди впервые начали экспериментировать с идеей, что каждый из нас творит свою собственную реальность, стало модным «создавать» себе свободное место на парковке там и тогда, где и когда это было необходимо. Люди хвастали перед друзьями, как ловко им всегда удается добывать себе свободное место. И не важно, что вся их жизнь суматошна и бесконтрольна, — они, по крайней мере, умеют добывать себе место на стоянке!

Ну что ж, даже если сегодня это выглядит несколько passé[6], почему бы не попытаться заняться этим снова — при условии, конечно, что вы живете в районе, где парковочные стоянки пользуются большим спросом и в обычных условиях там трудно отыскать свободное место. Посмотрите, сколько раз вам удастся «сотворить» идеальное парковочное местечко именно тогда, когда оно нужно. Если это вам не подходит, придумайте что-нибудь еще в том же духе, на чем вы можете проверить свою способность к Проявлению.

Постепенно повышайте уровень испытаний

Если уровень вашего успеха в проявлении улыбок, белок, свободных парковочных мест и чего бы там ни было ежедневно возрастает, вы можете несколько повысить уровень сложности. При этом, однако, вы все так же должны создавать намерения относительно несущественные и с большой вероятностью успешного результата. Налагать на себя большое бремя еще слишком рано.

Возможно, вам придется работать на этом уровне несколько месяцев, так что вы сможете упрочить уверенность в себе на солидном фундаменте практического опыта. Не забывайте ежедневно вести дневник, отмечая в нем рост своего мастерства и своих способностей. Когда почувствуете, что ваша уверенность в себе растет, а сомнения угасают, несколько повысьте уровень сложности.


стр.

Похожие книги