Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - страница 4

— перемещение под прямым углом влево и удержание за руку;

— перемещение под прямым углом влево и контратака двумя ударами — рукой в верхний сектор, ногой — круговой удар сбоку;

— перемещение под прямым углом влево и контратака с броском и удержанием;

— перемещение под прямым углом влево и подхват за ногу;

— перемещение под прямым углом влево и бросок через плечо;

— перемещение под прямым углом влево и контратака с повреждением ноги противника в коленном суставе.

б) Перемещения влево с вращением против часовой стрелки:

— уход на колено с кувырком;

— уход на колено с «ножницами»;

— уход с контратакой ребром стопы в пах.

в) Перемещения вправо — это смещение внутрь по отношению к атакующему:

— перемещение под прямым углом вправо и контратака ногой;

— перемещение под прямым углом вправо внутрь по отношению к атакующему;

— перемещение под прямым углом вправо внутрь по отношению к атакующему с выходом наружу.

Диагональные перемещения — это перемещения, совмещающие все вышеперечисленные движения, т. е. это уже более сложные технические и тактические действия обороняющегося, целью которых является ведение боя не только с одним, но и с несколькими противниками. Простейшими из них являются диагональные перемещения, которые осуществляются под углом 45° линии атаки:

а) Вперед — влево:

— защита от атаки в верхний уровень и контратака с диагональной раскачкой бедер;

— защита от атаки в средний уровень и контратака с удержанием.

б) Назад — вправо:

— защита от прямолинейной атаки рукой уходов назад — вправо и контратака ударом ногой назад.

в) Назад — влево:

— защита от атаки в средний уровень и контратака ногой (6 вариантов);

— защита от атаки в средний уровень и контратака ногой под колено;

— защита от атаки в средний уровень и контратака рукой под колено;

— защита от атаки в средний уровень и контратака с переходом на подкат;

— защита от атаки в средний уровень и контратака двойным зацепом ногами за голову;

— защита от атаки в средний уровень уходом в скрученную позицию и контратака в пах;

— построение боевого куста, состоящего из yxoдa назад — влево и перехода на подкат.

г) Вперед — вправо:

— ведение боя в обратной позиции.

4. Зигзаги — сложные перемещения, состоящие из нескольких движений, обеспечивающих смену направления перемещения под углом 90°:

— движение «лестницей» с переходом на нижний уровень (подкат и «ножницы»);

— зигзаг вперед;

— зигзаг назад;

— зигзаг внутрь;

— комбинированный зигзаг;

— атакующий зигзаг.

Необходимо отметить ту особенность боевых переменений, что постепенно с увеличением порядкового номера базового движения, на котором строится уход, возрастает не только количество движений обороняющегося, но и техническая сложность ухода. Поэтому в начале обучения может показаться нереальным выиграть поединок, отвечая на одно атакующее действие противника уходом, состоящим из нескольких движений. Однако это не так. Опыт показывает, что с увеличением номера базового движения практически всегда повышается эффективность как атаки, так а защиты и, кроме того, происходит значительный выигрыш во времени. Поэтому еще раз советуем обращать внимание обучающихся на изучение перемещений по базово-кустовой системе.

Схема прямолинейных перемещений

Прямолинейные перемещения являются наиболее простыми для освоения. При нападении естественной реакцией защищающегося является желание сделать шаг назад или нагнуться. Поэтому методически правильно начинать изучение именно с прямолинейных перемещений и, только в совершенстве овладев ими, переходить к изучению более сложных, таких как перемещения, в сторону, диагональные перемещения и др.

Однако следует иметь ввиду, что изучение боевых искусств, как и развитие вообще, происходит по спирали и после изучения всех разновидностей боевых перемещений необходимо опять возвращаться к простым прямолинейным, но уже на другом уровне понимания, т. к. в связи с простотой, их эффективность очень велика.

ВАРИАНТ 1. ВСТРЕЧНАЯ АТАКА НА НИЖНЕМ УРОВНЕ

Из исходного боевого положения (рис. 1) противник (он показан в темной обуви и с темными волосами) атакует очень быстро и сильно прямым ударом в голову. У защищающегося уже нет времени для ухода с линии атаки.