Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - страница 13

Следует отметить, что подтягивание правой ноги к корпусу несет в себе еще и защитную функцию: защищает корпус от возможных случайных движений — ударов во время падения противника.

В результат подтягивания правой ноги к себе набирается сила для последующей атаки, т. е. нога как бы взводится, прижимая бедро к корпусу и сохраняя параллельность голени земли (рис. 94).

Затем, с силой подавая правое бедро вперед за счет закрутки бедер против часовой стрелки, защищающийся распрямляет правую ногу и атакует нападающего пяткой в область почек (рис 95).

Но опять не следует фиксировать свое внимание только на ударе. Продолжая движение ног и движение корпуса в прежнем направлении (против часовой стрелки), защищающийся имеет возможность подняться вверх в левостороннюю заднюю позицию, не затрачивая при этом больших физических сил, а пользуясь моментом вращения корпуса.

В этом варианте следует обратить внимание на челночную работу бедер, которые совершают полный цикл (в предыдущем варианте бедра делали только 1/2 цикла). Следует также все время соблюдать синхронную работу ног друг относительно друга и синхронную работу ног и корпуса — движения ног защищающегося должны быть усилены движениями его корпуса.

Соблюдение этих рекомендаций обеспечит Вам победу при ведении боя лежа на земле. Кроме того, умелое, грамотное сочетание перемещений и смены уровней (уходы с верхней позиции в положение на землю, а также выходы вновь в верхнее положение) гарантирует успех при ведении боя даже в травмированном состоянии или при ведении боя против нескольких противников.

ВАРИАНТ 3. УХОД С КОНТРАТАКОЙ РЕБРОМ СТОПЫ В ПАХ

Защищающийся (светлые волосы) находится, как и в предыдущих двух вариантах, в задней левосторонней позиции. Противник (типа боксера) быстро и резко атакует, выходя в правостороннюю переднюю позицию (рис. 96, 97).

Используя толчковое движение правой ногой и вращательное движение корпусом (против часовой стрелки), защищающийся должен быстро перенести вес тела на левую ногу (рис. 97). В таком быстром темпе опуститься на колено защищающийся, естественно, не успевает. Но, сохраняя схему и суть движения, он может успешно контратаковать противника ребром стопы правой ноги в пах, используя колено как центр вращения (рис. 98).

Как видно из этого варианта, контратака возможна только при условии незагруженности Правой ноги.

В данном варианте следует обратить внимание на следующие моменты:

1. В момент атаки противника защищающийся должен все время следить за его действиями.

2. Необходимо следить за правильным положением рук: плечом правой руки защищающийся прикрывает челюсть и правый бок, левая рука — прикрывает грудь и челюсть с внутренней стороны. Руки не раскидываются в стороны, а наоборот, сжимают тело защищающегося, придавая ему шарообразную форму.

3. При контратаке правой ногой в пах не следует использовать поступательное движение бедра вперед на противника. В ударе используется вращательное движение ноги, центром которого является колено. В противном случае быстрое продвижение противника вперед погасит удар, так как голень и ударная часть стопы при встречном движении не успеют набрать скорость для качественного и мощного удара.

ВАРИАНТ 1.ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВПРАВО И КОНТРАТАКА НОГОЙ

Действием, противоположным уходу влево под прямым углом к линии атаки, является выпад вправо тоже под прямым углом к линии атаки.

В момент атаки защищающийся (светлые волосы) из задней позиции (левая нога впереди) (рис. 99)

делает выпад под прямым углом к линии атаки, отталкиваясь левой ногой и выводя правую ногу в правую сторону. При этом защищающийся занимает правую переднюю позицию (рис. 100).

Бедро левой ноги контролирует паховую область. Руки блокируют весь верхний и средний сектор. Голова защищающегося находится практически вне зоны атаки. Это хорошо видно на рис. 101.

Закрутка корпуса в момент выпада идет по направлению часовой стрелки. Затем скручивающим движением бедер против часовой стрелки левая нога подтягивается к правой и остается незагруженной (рис. 102).