Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком - страница 41
Для реализации более грандиозных планов, не ограничивайте себя восьмью часами. Однако крупные желания в итоге придется разделить и наслаждаться их реализацией «по кусочкам».
Большинству женщин хочется, как правило, в первый год после рождения ребенка, лишь немного времени для себя и самых близких людей. Остальное может подождать.
Если вы хотите время для себя, запишите:
1. Сколько времени в день вы хотели бы посвятить исключительно себе?
2. Что бы вы хотели делать в это время?
3. Какие положительные последствия дадут о себе знать в вашей жизни, в вашем окружении, если вы исполните свои желания?
Например:
1. Я бы хотела в среднем 2 часа в день посвящать себе.
2. Из них час уделять общению (телефонные разговоры с родными и подружками, интернет, электронная почта); час тратить на саморазвитие (полчаса читать книгу, полчаса учить английский).
3. Думаю, я буду более удовлетворенной и спокойной. Мои родные и подруги будут рады общению со мной, как и я с ними. Уверена, что это меня будет заряжать дополнительной энергией, и к приходу мужа с работы я не буду такой усталой. Я продолжу свое самообразование, и от этого буду чувствовать себя увереннее. Когда придет время выходить на работу, я не потеряю необходимой квалификации.
Чтобы не забывать о своих желаниях, составьте специальный список. Постепенно находите время и возможности для их исполнения. Вы заметите, что активная реализация желаний позволяет не только отдохнуть, но и зарядиться дополнительной энергий для новых свершений.
Глава 11. Не уставайте набираться опыта от других мам
Малыш развивается постоянно: никогда он больше не будет так быстро расти, как в первый год. Вместе с ним учитесь и познаете мир материнства вы. Каждый день возникают новые вопросы. Ответы на них можно часами искать в книгах, на страницах Интернета, но проще всего спросить у других мам. Они могут посоветовать не только в решении затруднительной ситуации с малышом, но и поддержат эмоционально. Ничто лучше не лечит душу молодой матери, как фраза «у нас все было абсолютно также». И если уже есть испробованный способ решения проблемы, зачем искать другой?
Из этой главы вы узнаете:
✓ где знакомиться с молодыми мамами,
✓ а также еще несколько полезных советов по уходу за ребенком, которые помогут вам сэкономить время.
Где знакомиться с молодыми мамами?
С молодыми мамами, имеющими схожие с вами интересы, вы можете познакомиться:
✓ на курсах подготовки к родам (для молодых мам);
✓ на занятиях по развитию ребенка;
✓ на других курсах, посвященных беременности и малышам;
✓ на курсах гимнастики для беременных женщин;
✓ на курсах восстановительной гимнастики для молодых мам;
✓ на курсах массажа для малышей;
✓ на курсах оздоровительной гимнастики для малышей;
✓ в интернете (форумы по интересам, другие сообщества).
Встретить молодых мам можно и на прогулке около дома, у песочницы. Такие знакомства вам, конечно, не гарантируют моментальной дружбы. Возможно, несмотря на наличие детей одного возраста, других общих интересов вы не найдете. Однако, по моему мнению, у каждой мамы можно чему-нибудь научиться. Заводите знакомства, обменивайтесь телефонами, ходите друг к другу в гости, подсматривайте, подслушивайте, задавайте вопросы, если вас что-то заинтересовало в уходе другой мамы за ребенком и в ведении хозяйства, и перенимайте опыт.
Если дружба сложится, вы сможете позже извлечь из нее и другую пользу: ребенка всегда можно будет оставить на человека, к которому он за время вашего знакомства уже привык. Если вы живете рядом, детей может выводить гулять во двор одна из мам по очереди. Кроме того, молодые мамы могут обмениваться игрушками детей, книжками, вместе готовить и т. д.
Советы опытных родителей по уходу за ребенком, которые помогут сэкономить вам время:
✓ Если малыш никак не желает засыпать, положите его в люльку и прокатите на машине – через два квартала он уснет.
✓ Если ребенок идет в детский сад или к няне, нужно дать ему с собой любимую игрушку. Так он будет чувствовать себя увереннее.
