Свое лицо, или Формула счастья - страница 7

Поэтому именно в России создан доступный для каждого метод Ключа, работающий на качественно новых принципах.

Жизнь — настоящий творческий процесс. Если сократить из жизни все длинноты и «повторения», это и будет наилучшее произведение.

В этом ощущении безмерной красоты и величия жизни, независимо от личных проблем и трагедий, в этой способности видеть глубину и справедливость мироздания — суть ясного сознания, способность улучшать себя и жизнь.

Благодаря открытым мною ранее неизвестных закономерностей работы мозга, сложнейший процесс обучения навыкам саморегуляции удалось превратить в компактную увлекательную игру-тренировку «Найди Ключ к себе», доступную даже детям.

Эта система, которую, освоив как таблицу умножения, можно по необходимости использовать всю жизнь.

Нам снилась в детстве свобода — в полетах во сне. Мы учимся этой свободе всю жизнь.

Конечно, лучше сразу обучиться этому особому состоянию внутренней свободы. И тогда вы сможете улыбнуться, услышав известную поговорку, что судьба играет человеком, а человек играет на трубе.

Методы Нью Эдж, физические упражнения, аэробика, медитация, позы индийской йоги, упражнения китайской Тай чи, аутотренинг — все это популярно только из-за того, что у 30% людей при их выполнении спонтанно возникает состояние особой внутренней легкости и удовольствия. Для всех других эти упражнения и занятия могут быть утомительной и бесполезной механической работой, потому что дело не в методах, а в том, подходят ли они индивидуальности человека или нет. Кроме того, каждый метод имеет свою историю и культуру и поэтому требует изменения ментальности и образа жизни.

Например, даже дети знают о бесспорной пользе физических упражнений, о том, что это самый доступный источник здоровья, но мало кто делает зарядку.

Ключ — это не метод среди методов, а открытая рациональная основа других методов, направленное согласование психических и физиологических процессов, простейший способ достижения внутренней гармонии.

Любая, даже самая трудновыполнимая работа с Ключом делается легче, а упражнения достижения самосовершенствования превращаются в настоящее удовольствие и становятся поэтому действительно целебными.

На волне этой легкости движение превращается в полет, танец, песню души. Когда обретаешь гармонию, кажется, что ты паришь над миром!

Великий физиолог Ганс Селье открыл проблему стресса, Ключ к саморегуляции организма поможет ее решить.

Один известный писатель как-то сказал мне, что его не нужно убеждать в пользе моего метода. Потому что его жена, профессор медицины, страдая избыточным весом, никогда раньше не занимавшаяся физическими упражнениями, после одного урока с Ключом уже два года каждое утро с удовольствием делает особую гимнастику, и эти пять минут «летает», как птица. Два года он смотрит на этот феномен и каждый раз удивляется... И ждет книгу, где будут изложены «уроки для ленивых».

Как-то путешествуя со своим приятелем, профессором биомеханики Петуховым, я сказал ему, что вот уже несколько лет бьюсь над названием этой книги, потому что Ключ универсален не только для здоровья и творчества, но и для решения других самых различных жизненных задач.

И, вспоминая чеховское «Я каждый день по капле выдавливаю из себя раба», спросил профессора:

— Может быть, так и назвать — «Как выдавить из себя раба?»

— И остаться живым, — пошутил мой спутник.

Автомобиль пошел в гору, и мотор надрывно заревел, профессор переключил скорость.

— Вот так и наш мозг нуждается в переключениях, — задумчиво сказал он, — и если это происходит само собой, то, к сожалению, через нервные потрясения. А владея твоим Ключом, можно не доводить себя до крайности, а самостоятельно сбрасывать напряжение.

Источник нервного напряжения — Вселенная внутри нас, наш внутренний «двигатель» и «компас» развития. Если напряжение накапливается, оно становится застойным, потому что в это начинают вовлекаться все внутренние органы. Так возникает порочный круг отрицательного взаимовлияния органов и нервной системы. Это и есть так называемые психосоматические болезни: гипертония, остеохондрозы, диабет, нарушения сна...