Любому человеку, особенно в большом шумном городе, очень важно уметь хотя бы пять минут в день побыть наедине с собой. Освободиться от суеты и внешних впечатлений, унять тревоги и заботы дня, побыть в тишине, почувствовать свою природу, понять себя, посмотреть на себя и обстоятельства со стороны, отделить собственные мысли от чужих.
Как хорошо среди какофонии внешнего мирового оркестра уметь слышать свою собственную внутреннюю музыку!
Человеку по природе свойственно задумываться. Время от времени, хотя бы на мгновение, необходимо отречься от мира и погрузиться в себя. Чем бы человек не был занят, в какие-то секунды, мгновения, часто даже не замечая этого, он обязательно остается наедине с собой. Кто-то — реже, кто-то — чаще.
Тревожно-мнительные люди постоянно прислушиваются к себе, отыскивая неполадки. Когда мы вглядываемся в себя с чувством тревоги, это каждый раз — дополнительные отрицательные самовнушения.
Прислушиваться к себе — свойство человека. Точно так же и компьютер при включении сканирует сам себя, проверяя исправность внутренних систем. И поэтому, каждый раз вглядываясь в себя, человек этим самым уже саморегулируется, «подтягивает» свои внутренние системы.
После уроков с Ключом ваша жизнь радикально изменится. Теперь, каждый раз прислушиваясь к себе, сознательно или даже инстинктивно, вы будете искать в себе не только «поломки», но и испытанное при поиске Ключа необыкновенно прекрасное целебное состояние внутренней легкости. Свойство самопроверки превращается в свойство самоулучшения. Это новое качество жизни, постоянно и незаметно улучшающее самочувствие.
Люди, прошедшие эту школу, утверждают, что они получили чувство внутренней защиты. Их способности расширились. Если раньше стресс мог довлеть над ними, то после работы с Ключом они сами становились и участниками событий, и его свидетелями одновременно.
Вы сможете контролировать страх и боль, ускорять заживление порезов, ран или ожогов, эффективнее работать. Вам понадобится меньше времени для сна, потому что организм начнет тратить меньше энергии и будет находиться в состоянии интенсивного самообновления.
У вас откроется новая способность — тонкое чувство внутреннего равновесия: вы сможете чувствовать, когда и как теряется работоспособность и быстро ее восстановить.
Вы станете лучше понимать себя и других. Придет мудрость, рассудительность, требовательность к себе и терпимость к другим.
Вы станете легче ориентироваться в сложных ситуациях, учиться, свободнее адаптироваться к новому и быстрее излечиваться от болезней. Появятся интуиция и вдохновение. Жизнь будет заполненной, быстрее сбудутся мечты. У вас изменится даже походка: станет легкой, свободной. Мускулы — упругими, глаза — ясными и лучистыми.
Умея владеть собой, вы сможете легко помогать другим.
Я показывал приемы Ключа известному каратисту, о бесстрашии которого ходили легенды. И когда вдруг его собственная рука стала неожиданно для него «всплывать», он стал бледнеть, на лбу выступили капли пота. На лицо были признаки начинающегося обморока.
По легкости реакции руки я видел, что у него очень высокая способность к саморегуляции. И поэтому я стал расспрашивать его о том, как он пользуется этим качеством в своей жизни. Он ответил мне, что давно заметил за собой нечто пока для него необъяснимое. Например, он может внутренне собраться так, что мир становится «иным». В этот момент, сказал спортсмен, у него исчезает страх, в бою появляется смелость, исчезает ощущение боли от ударов.
Я попросил его продемонстрировать то, что он называет «собраться». Он как-то очень сосредоточенно посмотрел на меня, и я увидел характерные признаки состояния саморегуляции: ровный, как бы отсутствующий и в то же время внимательный взгляд, свободные мышцы бесстрастного лица.
Спортсмен это сделал коротким усилием воли с помощью особой, только ему известной фокусировки глаз, и сказал мне: «Вот опять мир стал иным! Всё то же и не то! Нет страха, нет боли, я все могу!»
Человеку доступно делать это мгновенно одним волевым желанием! Но он не может оставаться таким все время. И это естественно. Так же, как не могут оставаться все время в состоянии «просветления» те, кто осваивал восточные методы медитации. Потому что состояние просветления — это состояние, в котором происходит обретение баланса, каждый раз на все более высоком уровне, в зависимости от эволюции сознания.
