Для углубления самовосприятия проделайте следующее упражнение:
Понаблюдайте за своим телом, мыслями, чувствами. Отдайтесь обстоятельствам, воспринимайте, чувствуйте, прислушайтесь к своим внутренним ощущениям.
* Кто воспринимает тело?
* Кто прослеживает мысли?
* Кто осознает чувства?
* Это вы!
А теперь осознайте свое восприятие. Переходите в сверхвосприятие, в «восприятие восприятия». Это чрезвычайно важно, поскольку восприятие определяет действия.
Целью должно стать «соответствие»
Тренируйте свое восприятие при помощи дыхательных упражнений, задействуйте оба полушария мозга, и вы обретете полноту бытия, его целостность.
Дыхательные упражнения начинайте слева, затем переходите направо, наконец гармонично объедините оба вида дыхания. Дышите глубоко и спокойно, ощутите, как ваше дыхание овевает все тело, как расширяется ваше сознание, преодолевая любые границы.
Аналогично строится и упражнение с направлением мыслей: налево, затем направо. Ощутите, как проявляются ваши мысли, как они проникают сначала в одну, затем в другую половину тела.
Теперь свяжите оба полушария мозга, думайте цельно. Мыслите в качестве цельного человека. Пусть этот процесс воздействует на вас. Ощущаете изменения? Активизируйте свое восприятие:
1. Закройте глаза и коснитесь указательным пальцем правой руки кончика носа, движение должно быть размашистым. Затем то же самое проделайте левой рукой. Повторите движение каждой рукой пять раз.
2. Закройте глаза. Идите прямо вперед. Проверьте, удалось ли вам сохранить направление.
3. Задействуйте чувства для проверки эффекта постоянно повторяемых упражнений.
Совершенное восприятие возможно только при условии связи с Космосом и со всеобщим сознанием. Такая связь позволит вам обрести свое подлинное бытие: сознание, собственную сущность, возможность заявить «Я существую!». Проделайте упражнение с целью гармонизации земного и космического.
Станьте свободно, не напрягайтесь. Представьте себе, что ваш позвоночник удлиняется вниз, пронизывает поверхность Земли и достигает ее центра. Осознанно вберите в себя силу Земли. Пусть она через позвоночник, через венечную чакру уйдет в космос.
Теперь откройте венечную чакру для всеобщего сознания. Через позвоночник пропустите его в Землю. Обе силы в вас сочетаются в одну.
Теперь вы ощутите, что стали гармонизатором обеих сил. В вас воплощено всеобщее сознание. Оно одухотворяет ваше тело.
Вы – единая сила.
Вы – сознание.
Вы существуете.
Переключимся на восприятие, отвлечемся от обычного зрения и попробуем «вглядеться» закрытыми глазами.
Обратим внимание на то, что располагается над нами. Усилить внимание можно, проделав такое упражнение:
Оптимизация
Я открываю венечную чакру, забываю свое мелкое Я и обращаюсь к своей сущности. Я слежу за пробуждением во мне великана, за его ростом. Теперь мои гениальные способности найдут применение. В мысленном покое мне открываются врата рая.
Вселенная – мое сознание. Я достигаю чистого существования. Погружаясь во вневременное, я воспринимаю бесконечность.
Отношение к людям
Я выясняю:
* Кем я становлюсь, общаясь с людьми?
* Кого я постигаю в процессе общения?
Ответив на эти вопросы, я открою путь к совершенному, полному любви слиянию с людьми. Мир и любовь наполнят меня.
Каковы ваши сильные стороны?
Выясните, какой тип общения для вас характерен. Это поможет вам лучше узнать себя и оптимально использовать свои способности.
Как вы оцениваете себя?
1. Генерируете ли вы сообщения?
2. Настроены ли вы преимущественно на прием?
Каким образом проявляется ваша интуиция?
Зрительное восприятие
Так называемое ясновидение характеризуется зрительным восприятием информации, часто в символической форме. К сожалению, полученные сигналы, как правило, игнорируют, не понимают или понимают неправильно. Для человека, обладающего даром ясновидения, типично стремление к свету. Ясновидящему представляются образы и целые сцены. Обладая развитыми представлениями, он может увидеть ауру и чакры. Встречается способность видеть насквозь, «рентгеновское» зрение. Интуитивную информацию ясновидящий зачастую воспринимает во сне. Такие способности можно развить, применив «интуитивный светофор».
