Я – это я сам и останусь таким в повседневной жизни, в любой ситуации.
Если вам это действительно удастся, в вашем развития произойдет скачок. Вы самостоятельно перейдете от знаний к действиям посредством собственного бытия. Осознайте, что давно вам известное – именно то, что нужно. Вам лишь до сих пор не удавалось включить это знание в свою жизнь. Теперь вы это осуществляете. Вы интегрируете знание, оно становится вашим бытием и признается частью вашей сути.
Стимулировать такой скачок можно, обнаружив, что ваше самосознание усиливается. Является ли причиной тому
покой, медитация, заход солнца, размеренное дыхание, возникший образ, настрой? Точно установите это. Вы все можете вспомнить, оставаться в центре, на приеме: встречу, взгляд на часы, улыбку…
Что является источником силы? Осознайте, что ваш образ действий, ваша личность, ваши мысли и чувства – ваше индивидуальное Бытие – часть совершенного целого. Теперь вы переживаете момент совершенного бытия. Это переживание продлевается по мере того, как вы овладеваете высшим сознанием. Вы, пожалуй, не сразу поверите такому моему утверждению: все значительно проще, чем вы думаете. Забудьте все свои намерения. Нет лучшего намерения, как забыть обо всех хороших намерениях и просто быть.
Наслаждайтесь ощущением бытия и углубляйте его с помощью медитации. Выберите место, где вам никто не будет мешать, устройтесь удобно и закройте глаза.
Я осознаю, кто я действительно такой. Я не тело. Я – совершенное, вечное сознание. Я всегда был и буду, ведь Я существую. Я являюсь частью всеобъемлющего сознания. Только теперь я полностью понимаю, где я. Я здесь, в своем теле. Я совершенно осознанно и с удовольствием остаюсь здесь. И сейчас я сосредоточиваю все многообразие своих мыслей на одном пункте и переживаю чудо истинной сосредоточенности, просто освобождаясь от всего, что не связано с моим занятием. Я контролирую свое дыхание.
Следя за процессом дыхания, позволяя ему происходить, я постигаю: не я дышу – мною дышит нечто. Онодышит мной. И я просто отпускаю свое дыхание. Его ритм объединяет меня с ритмом жизни. Я переживаю и осознаю: мною дышат. И дав свободу своему дыханию, я отрешаюсь от внешнего мира и погружаюсь в самого себя, в свою сердцевину, в свет, горящий во мне. Я полностью растворяюсь в этом свете, совершенно сознательно соединяюсь с собой, пребываю в единстве с собой, снова делаюсь тем, кто я есть на самом деле -самим собой.
Как таковой я теперь даю своему сознанию расшириться, включаю в него окружающих, позволяю ему заполнить пространство. Я наполняю все это пространство своим сознанием, совершенно сознательно объединяюсь со всеобщим сознанием, со всем. И этим единством со всем я открываю себя могущественнейшей космической силе – любви. Я буквально любвеобилен – полон любви.
Показателем моей любви становится приятие каждого человека таким, какой он есть, разрешение каждому оставаться собой, в том числе и себе самому. В любви я принимаю самого себя таким, каков я есть. С таким сознанием я теперь буду жить всегда. И куда бы я ни пришел -мир станет светлее, мое истинное бытие все приобщит к любви. Это сознание наполняет меня при реализации моего предназначения, теперь я действительно уверен в себе.
И с этим сознанием я возвращаюсь на поверхность своего бытия, назад в Здесь и Теперь. Как только я к тгому готов, я открываю глаза, разрешаю своему телу свободно двигаться, вновь совершенно сознательно погружаюсь в Здесь и Теперь. Но уже в качестве того, кем я являюсь на самом деле, как я сам.
Если вы все еще ощущаете зажатость, если вам пока не удается действительно обрести себя, просто быть, -проделайте следующее упражнение.
Два шага к внимательности
Первый шаг
* Покончить с «грехами», с обособленностью.
* Осознать: кто я на самом деле?
* Я – совершенное, бессмертное сознание. Я всегда был и всегда буду, поскольку я есть. Я – это я сам,подлинный, настоящий, истинный. Я тот, кем являюсь на самом деле!
Второй шаг
* Я думаю, чувствую, действую, говорю, как я сам.
* Теперь я принимаю решение. Я сознаю, что надо делать.
