Дорогие мои читатели! Независимо от того, страдаете ли вы от серьезной желудочной болезни или просто у вас иногда пошаливает желудок (это, кстати, тоже может быть очень серьезно, поэтому немедленно, во-первых, сходите к врачу, а во-вторых, приступайте к активации вашей СИ-энергии), если вы часто нервничаете, если недавно пережили стресс, если сильно устаете и чувствуете слабость – в общем, в любом случае вам необходима релаксация. Я уже говорил, но не побоюсь повторить, что стрессы, нервное напряжение, постоянная усталость – это то, с чего начинаются желудочные заболевания, поэтому релаксация необходима абсолютно всем.
Это простое упражнение поможет вам привести в порядок свои нервы и облегчит работу желудка. Делать его надо ежедневно утром, сразу после пробуждения, и вечером, можно перед сном, когда вы уже легли, а можно, например, после работы, если вы чувствуете сильную усталость. Делается упражнение пять минут.
Если хотите, можете включить тихую, приятную вам музыку, но важно, чтобы она исполнялась на клавишных инструментах. Лягте на спину, положите под голову что-нибудь, чтобы положение было максимально удобным. Если вам удобнее полусидячее положение, то ради бога, самое главное здесь – ваш комфорт и покой. Закройте глаза.
Вы видите внутренним взором огромное темно-фиолетовое небо, вы поднимаетесь в небо все выше, выше, одна мягкозолотая Звезда сияет впереди. Она все ближе, все ближе к вам, фиолетовое (свет Божественной мудрости) небо обнимает вас, вы чувствуете его ласковое тепло. И вот мягко-золотой луч Звезды падает на ваше лицо. Мышцы лица расслабляются, расслабляются шея, спина, руки, ноги. Золотое тепло заполняет вас. В сознании – только золотой свет.
Вы мысленно разговариваете со Звездой:
...
Звезда Семерида, твой свет, твое тепло входит в меня. Оно заполняет меня, оно в моем мозгу, в моих руках, ногах, во всем моем теле. Оно не оставляет места усталости, болезни, только оно во мне, тепло твое, Звезда Семерида…
Если ежедневно утром и вечером вы будете медитировать таким образом, то напряжение пройдет, хроническая усталость – тоже, как и слабость. Вашему желудку станет работать намного легче, поэтому от болезней вы скоро избавитесь. Это упражнение дает стопроцентный результат. Делать его можно и нужно абсолютно всем людям, независимо от их состояния здоровья.
Два раза в день – это обязательный минимум. Если вы устали на работе, то, даже сидя, проделайте это упражнение, и вы сразу почувствуете, насколько вам стало легче. Научитесь так расслабляться, например, в метро или в машине, когда надолго застряли в пробке (разумеется, не во время движения, будучи за рулем). Если вы едете на любовное свидание, то это упражнение поможет вам намного лучше выглядеть, а если на экзамен или собеседование – сконцентрироваться и соответствовать требованиям.
Возможно, у кого-то из вас возникнет возражение: я прихожу домой с работы, даже переодеться не успеваю, как надо ужин готовить, ребенок со своими уроками – какая уж тут релаксация! Вот именно такая гонка, такое напряжение и приводит к болезням желудка. Честное слово, пять минут найти можно. Если у вас нет отдельной комнаты, где в течении пяти минут вас никто не тронет, уйдите в ванную, но найдите эти минуты. Просто в противном случае очень и очень скоро вы не сможете, придя с работы, приготовить ужин, позаниматься с ребенком, а через незначительное время и на работу не сможете пойти. Не надо резко вскакивать по будильнику, особенно людям с больным желудком. Полежите пять минут, ведь они дела не решат (поставьте будильник на пять минут раньше), встретьтесь внутренним взором со Звездой Семеридой, почувствуйте ее тепло, и весь долгий день вы будете не переживать с трудом, а жить с радостью.
Я решил включить этот раздел в книгу, чтобы еще более наглядно показать вам, дорогие читатели, что происходит при активизации вашей СИ-энергии.
Начнем мы с того, что представляет собой наш организм. Это – слаженный ансамбль органов, образующих системы и подсистемы. Цель этого ансамбля – создание особой полифонической «мелодии», гармонии, обеспечивающей жизнеспособность биологической системы ЧЕЛОВЕК.
