Ладони сложите лодочкой, теперь медленно поднимайте корпус вверх. Спина должна быть абсолютно прямой. После того как
корпус достиг вертикального положения, а руки подняты вверх, поднимайтесь дальше, не сгибая спину. Теперь вы стоите на коленях без опоры на пятки. Руки подняты вверх, спина прямая.
Вы поприветствовали серебристые облака, теперь их энергия будет работать на пользу вашему организму.
Внимание! Это упражнение не надо делать, если вы
✓ в данный момент испытываете боли в области сердца, если у вас одышка. При возникновении болей, одышке выполнение упражнения нужно прекратить;
✓ если вы реабилитируетесь после инфаркта, другой операции на сердце;
✓ если у вас тяжелый порок сердца;
✓ при аритмии. В любом случае при выполнении этого упражнения прислушивайтесь к своему сердцу! Ни в коем случае не стремитесь к большим нагрузкам!
Что же делать, если по состоянию здоровья вы не можете выполнять это упражнение? Не отчаивайтесь, просто каждое утро подходите к окну, открывайте его и, глубоко вдохнув свежий воздух, говорите: «Я приветствую вас, серебристые облака! Я принимаю вашу чистую энергию! Я очищен вами и открыт для добра!» В этом случае активизированная в вашем организме энергия серебристых облаков будет постоянно поддерживаться.
После того как вы инициировали книгу и она стала полностью вашей, вам надо активизировать СИ-энергию вашего организма, чтобы он, так сказать, сам себя лечил, причем постоянно, даже тогда, когда вы вовсе об этом не думаете.
У каждого человека на теле есть энергетические центры – чакры. Дисфункция каждого их них отражается на общем уровне нашей энергетики, а значит, и вообще на нашей жизни. Чакры могут быть неоткрытыми, то есть забитыми энергетическим мусором. В таком случае необходима специальная проработка чакр, чтобы восстановить личную энергетику.
Верхний энергетический центр, седьмая чакра, сахасрара
Эта чакра, верхний энергетический центр, имеет вход в области макушки, там, где находится родничок. Через сахасрару мы воспринимаем потоки Божественной энергии, поддержку свыше, защиту от неблагоприятных и опасных обстоятельств. Этот энергетический центр отвечает за наше вдохновение. Если сахасрара закрыта или засорена, жизнь представляется нам бессмыслицей, мы теряем мотивацию, свой Путь.
Третий глаз, шестая чакра, аджна Эта чакра находится в области гипофиза, в центре головы и имеет два входа – спереди в области межбровья и сзади между вторым и третьим шейным позвонками. Аджна отвечает за наше «шестое чувство», ясновидение и яснослышание, она активно работает, когда мы пытаемся что-то понять, строим планы, генерируем идеи. Если эта чакра заблокирована, засорена, у нас плохо работает интуиция, мы не можем просчитать ситуацию на несколько шагов вперед, делаем все практически «вслепую».
Горловая (пятая) чакра, вишудха Эта чакра расположена в середине шеи и имеет два входа – спереди посередине горла, в районе щитовидки, и сзади между VI и VII шейными позвонками. Горловая чакра отвечает за творчество, в том числе и в сфере личностных коммуникаций, интуитивную реакцию на ложь и фальшь происходящего. Если горловая чакра перекрыта, мы перестаем творчески относиться к своей жизни, делаем все «по шаблону», оказываемся во власти стереотипов, подменяем истинные отношения и цели их видимостью.
Сердечная (четвертая) чакра, анахата Эта чакра располагается в области межреберья и имеет два входа: спереди между сосками и сзади – между лопатками, между IV и V грудным позвонками. Она отвечает за наш эмоциональный отклик на события жизни. Если чакра закрыта или засорена, мы лишаемся радости созидания, становимся квелыми, апатичными, действуем «механически», не получаем наслаждения от жизни. Люди с закрытой сердечной чакрой производят впечатление бездушных, неискренних.
Центр солнечного сплетения, третья чакра, манипура Эта чакра располагается в середине солнечного сплетения и имеет два входа: спереди, там, где заканчивается грудная кость и палец свободно продавливает область живота, и сзади – немного выше. Данная чакра отвечает за нашу силу, энергию, волю, логическое мышление, тот, у кого она правильно функционирует, отлично работает с денежными потоками. Закрытость и засоренность этой чакры вызывает обмороки, апатию, неудачливость в делах.
