Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования - страница 38

Самое сильное упражнение на раскрепощение придумано самой природой. Это секс. Да-да, именно секс – наиболее мощный инструмент для избавления от страхов и прочих душевных недугов.

Многие люди в интимные моменты чувствуют себя скованно и занимаются сексом чуть ли не машинально. Возможно, это последствия того, что эту тему не принято обсуждать открыто. Мне сложно сказать, с чем это связано. Предположу, что основная причина в том, что в Советском Союзе, по словам одной зрительницы телевизионного шоу, «секса не было». И хотя ей не дали договорить, эту фразу многие помнят до сих пор. Либо табуированность темы секса связана с определенным воспитанием наших родителей и пуританской культурой. Каковы бы ни были причины, факт остается фактом: такую скользкую тему, как секс, в нашем обществе обсуждать не принято. На самом деле секс так же естественен, как дыхание. В противном случае он в принципе был бы невозможен.

Большинство людей занимаются сексом стыдливо, стесняясь себя, своего тела и тем более своих эротических желаний. Супруги могут прожить долгую жизнь и так и не узнать, как хотела бы заниматься любовью вторая половинка. Либо муж не знает, чего ждет от секса жена, потому что она не говорит ему о своих фантазиях, считая их постыдными. Либо муж хочет заниматься сексом совершенно по-другому, но стесняется признаться в этом жене, потому что считает, что она его не поймет.

Очень часто партнер не одобряет наших желаний и не вникает в их суть. Если вы будете использовать секс как инструмент раскрепощения, то уже после первого раза почувствуете внутреннее освобождение. Рецепт крайне прост: вам нужно договориться со своей второй половиной, что она или он должны помочь вам заняться сексом именно так, как вы хотите, на 100 % соблюдая ваши пожелания. А потом вы дадите такую же возможность ей или ему. Невозможно одновременно раскрепоститься обоим, потому что желания партнеров часто не совпадают. Один хочет одного, а другой – другого. Не учитывая пожелания партнера или партнерши, вы зажимаете его или ее. То же самое происходит, когда не удовлетворяют ваши собственные желания, поэтому здесь очень важно продумать, как именно вы хотите заняться сексом, чтобы ваши фантазии были полностью учтены. Озвучьте это своей второй половинке и подтвердите, что вы готовы точно так же принять во внимание все ее просьбы. Запишите все свои пожелания, чтобы не забыть. Перечислите все, что нужно, чтобы у вас был фантасмагорический секс: место, позы, продолжительность, использование специальных приспособлений и средств и т. д. Опишите все ваши фантазии, за исключением тех, которые нарушают действующее законодательство. Пусть то же самое сделает ваша вторая половина. Обсудите ваши желания и помогите друг другу их осуществить.

После того как вы займетесь сексом так, как вам всегда хотелось, у вас наступит настолько мощное раскрепощение, что вам покажется, будто вы наконец-то начали жить или повторно родились. Все внутренние зажимы, страхи, опасения за будущее, попытки пережевывать прошлое, сомнения и недовольство мгновенно исчезнут, и вы начнете жить действительно в гармонии с собой и вашей второй половинкой.

Самоанализ крайне важен, так как наше бытие и окружение, сформированное в процессе жизни, запускают в нас целые серии мини-Я. Не факт, что эти программы нам нужны и что они эффективны. Дело в том, что они были в нас до того, как мы узнали, какова наша истинная природа, что нами управляет и в чем смысл нашего существования.

Самоанализ – очень простое и увлекательное упражнение. Его выполнение требует немало времени, но в итоге оно позволит вам досконально разобраться в себе, понять причины своих побед и поражений и сделать свою жизнь более гармоничной. Время выполнения упражнения зависит от того, насколько глубоко вы хотите заглянуть в себя. Процесс самоанализа может вас затянуть, поэтому нужно отслеживать моменты, когда вам захочется при любом удобном случае уходить в него с головой. Этого делать не нужно.