12. Ежедневно, чтобы не потерять и совершенствовать свои навыки читайте: один журнал по специальности, две газеты, и не менее ста страниц любого художественного текста. Выбирайте книги и литературу из сферы своего ближайшего развития, иначе литература будет приносить вред, а не пользу.
13. Не читайте книги, написанные для того, чтобы тешить самолюбие лентяев, книги различных сект, вы только будете вредить своему сознанию, а не продвигаться вперед.
14. Используйте мнемотехнику. Ищите свои приемы, может быть вам в концентрации внимания поможет «топографическая» память. Из истории известно, что римский оратор и политический деятель запоминал свои великолепные речи, репетируя их во время хождения из комнаты в комнату. Его самые главные мысли привязывались к той знакомой обстановке, которая его окружала и была перед глазами. Выступая в сенате, он мысленно повторял свои маршруты по комнатам и вспоминал свою речь. Это помогало ему обходиться без записей.
15. При чтении, используйте различные смысловые опоры! Разрабатывайте планы, чертите схемы и графики, создавайте свои символы, рисунки, огорчайтесь, радуйтесь, спорьте.
16. Общайтесь с теми, кто чуть-чуть впереди вас и вам надо приложить определенные усилия, чтобы догнать их.
Упражнение 1
1. Прочитайте и запомните следующие цитаты:
– «Иногда удается спросить себя, только когда спросишь другого». (Эрих Мария Ремарк).
– «Огромное количество ужасных, ложных, гнусных вещей было сказано обо мне. Я же могу сказать лишь одно… Лучшая месть – это успех.». (Кейт Мосс)
– «Миловидная внешность – это еще не все, но добавьте обаяния, и мир – у ваших ног.». (Софи Лорен).
2. Запишите цитаты по памяти.
Упражнение 2
1. Посмотрите на таблицы.
2. Прочитайте слова.
3. Зафиксируйте взгляд на центральном слове.
4. Периферическим зрением прочитайте остальные слова.
Таблица 3.1
№ попытки и время: 1 ___ 2___ 3____ 4___ 5___ 6___
Таблица 3.2
№ попытки и время: 1 ___ 2___ 3____ 4___ 5___ 6___
Таблица 3.3
№ попытки и время: 1 ___ 2___ 3____ 4___ 5___ 6___
Таблица 3.4
№ попытки и время: 1 ___ 2___ 3____ 4___ 5___ 6___
Таблица 3.5
№ попытки и время: 1 ___ 2___ 3____ 4___ 5___ 6___
Таблица 3.6
№ попытки и время: 1 ___ 2___ 3____ 4___ 5___ 6___
Упражнение 3 1. Засеките время.
2. Прочтите вслух слова, записанные в таблице.
3. Время, потраченное на чтение слов с шестой попытки не должно превышать восемь секунд.
Таблица 4.1
Таблица 4.2
Таблица 4.3
Таблица 4.4
Упражнение 4 1. Прочитайте слова, записанные в таблице.
2. Время, затраченное на шестую попытку не должно превышать десять секунд.
Таблица 5.1
Таблица 5.2
Таблица 5.3
Таблица 5.4
Упражнение 5 1. Закройте глаза.
2. Представьте себе слово «МЕСТО».
3. Максимально приблизьте слово «МЕСТО» к себе.
4. Удалите его от себя.
5. Сместите вправо, влево. Если не получается, то посмотрите на графическое изображение буквы.
6. Выполните пункты 1–5 упражнения для всех приведенных всех слов (-ВОЙНА-, -ПОСЛЕ-, -МОЖНО-, -НОВЫЙ-, -ЗДЕСЬ-, -ГОЛОС-, -ОБРАЗ-, -КЛАСС-, -ГОРОД-, – ДВЕРЬ-, -КОНЕЦ-.
7. При необходимости помещайте слова в квадрат.
8. На каждое слово затрачивайте не более шести секунд.
9. Упражнение выполняйте спокойно, не торопясь.
10. Учитесь управлять зрительными образами.
Упражнение 6 1. Прочитайте слова, написанные в таблице.
2. Представьте зрительные образы трудных слов.
3. Прочитайте слова, написанные в таблице вслух.
4. Время, затраченное на шестую попытку не должно превышать десять секунд.
Таблица 7.1
Таблица 7.2
Упражнение 7 1. Прочитайте словосочетания приведенные ниже.
– жизнь в радость; великие свершения; с любовью к детям; веление разума; строение молекулы; все то же; так и быть; очевидное и невероятное; от сердца к сердцу; дорога к правде; шелковый путь; соблюдать дистанцию; жить по уму; радоваться свету; строение тела; о том, чтобы; все те же; каждый день; цирковое представление; от всего сердца; легко как всегда; всякий раз; будешь делать; раздвоение личности; многочисленные требования; потревоженное счастье; отложенная вечеринка.
2. Время, потраченное на чтение словосочетаний вслух не должно превышать пятнадцать секунд.
