Я узнал, что слово «внимание» в латыни означает «стремиться к чему-либо». Теперь я и в самом деле надеюсь, что вы намного лучше подготовлены к тому, чтобы стремиться к главному призу – максимизации собственного счастья. Вы можете начать свое движение к нему уже сейчас, с этого момента. Чем больше времени вы будете обращать внимание на то, что делает вас счастливыми, тем счастливее вы станете. И прекратите делать то, что делает вас несчастными! Измените свое поведение, а не мышление. Вы – это то, что вы делаете, и ваше счастье – это то, на чем вы фокусируете внимание, так что нужно концентрироваться на том, что делает счастливыми и вас самих, и тех, о ком вы заботитесь.
Прежде чем вы убежите на кухню сварить себе кофе или, может быть, выпить чего-нибудь покрепче, я хотел бы, чтобы вы сделали еще кое-что. Помните упражнение в начале книги? Мне хотелось бы, чтобы вы выполнили его еще раз. Ну, с той лишь разницей, что теперь мы с вами уже умеем различать удовольствие и смысл.
Итак, из того же самого списка из 20 пунктов выберите два, которые принесли бы вам наибольшее удовольствие. А какие два принесли бы вам ощущения наибольшего смысла? Независимо от ответов, которые вы дадите, я надеюсь, что эта книга помогла вам более ясно понять, что доставляет вам удовольствие, а что позволяет ощутить смысл.
Теперь для каждого из двух факторов, которые вы выбрали в качестве источников удовольствия, пожалуйста, отметьте, насколько трудно их добиться (по шкале от 0 до 10, где 0 означает «никаких трудностей», а 10 – «чрезвычайно трудно»). Для каждого из двух факторов, выбранных вами для обретения смысла, сделайте то же самое. Теперь вы наверняка считаете, что вам будет легче достичь того, что принесет максимум удовольствия или смысла. Или же ваши амбиции выросли…

Ну, теперь мы действительно подводим черту. Работа над этой книгой сделала меня, Профессора Счастье, очень счастливым человеком, а ее окончание – и подавно. Я надеюсь, что вас она сделала сентиментальными гедонистами и принесла вам хорошую порцию удовольствия и смысла и что впереди вас ждет множество счастливых переживаний. Я много размышлял над тем, как закончить эту книгу, ведь написанное здесь может надолго сохраниться в вашей памяти. Позвольте мне еще раз заявить, что будущее счастье не может компенсировать вам текущие страдания; потерянное счастье потеряно навсегда. Запустите в действие собственный механизм производства счастья и поймите: нет лучшего момента, чем сейчас, чтобы немедленно начать поиски удовольствия и смысла в повседневной жизни! Oshio T., Kobayashi M. Income inequality, perceived happiness, and self-rated health: evidence from nationwide surveys in Japan. Social Science & Medicine 2010; 70: 1358–66; Jiang S., Lu M., Sato H. Identity, inequality, and happiness: evidence from urban China. World Development 2012; 40: 1190–1200; Graham C., Felton A. Inequality and happiness: insights from Latin America. Journal of Economic Inequality 2006; 4: 107–22.