На средней линии груди все точки одиночные ( тянь-фу, цзы-гун, цзю-вэй).
Отступив от средней линии груди на расстояние, равное 1,5 цуня, мы найдем симметричные точки шу-фу, шэнь-цан, бу-лан.
По второй линии (на расстоянии 3 цуня от средней линии) расположены точки ци-ху, ку-фан, жу-гэнь.
На области грудной клетки имеется третья линия, где на расстоянии 4,5 цуня от средней линии выявляют соответствующие точки — юнь-мэнь, чжун-фу, чжоу-жун.
Топографию точек на нижних и верхних конечностях можно легко выявить, ориентируясь на имеющиеся складки, выступы, границы костных образований. Так, уровень головки малоберцовой кости соответствует точке ян-лин-цюань.
Пятый способ — аппаратный
Пятый способ определения биологически активных точек заключается в использовании выпускаемых промышленностью приборов, которые измеряют разницу электрического сопротивления кожи (к ним относятся «ЭЛАП», «ЭЛИТА», «ИН-ТА», «ПЭП», «НТА» и многие другие). Все приборы, определяющие нахождение искомой точки, имеют электрод поиска. При нахождении точки загорается лампочка, звенит зуммер или значительно отклоняется стрелка на шкале.
Начинающему специалисту, использующему приборы, вначале сложно овладеть методикой поиска. Но с опытом постепенно можно достичь желаемых результатов.
Аппаратный метод лечения называется электропунктурой. Самому освоить эту методику сложно.
Выбрав из всех вариантов наиболее приемлемый способ определения точек, можно перейти к изучению техники и методики выполнения локального точечного самомассажа.
Глава 6. Техника и методика локального точечного самомассажа
Многочисленными исследованиями и экспериментами доказано, что при выполнении локального точечного массажа и самомассажа в организме человека выделяются морфиноподобные пептиды — эндорфины, энкефалины, гормоны гипофиза и среднего мозга. В зависимости от техники и методики выполняемого массажа можно устранить озноб, покраснение кожи, боли и онемение верхних и нижних конечностей, головную боль, головокружение, шум в ушах, боли в коленных суставах, спине. Полезна стимуляция отдельных точек при общей усталости, утомлении и многих других нарушениях. Локальный точечный массаж позволяет вызвать ответную положительную реакцию для излечения и предупреждения различных недугов.
Владея техникой точечного самомассажа, можно стимулировать, возбуждать, тонизировать, а при необходимости, наоборот, успокаивать и релаксировать, тормозить и расслаблять, корректируя свое состояние.
При нарушениях мышечного тонуса, миозитах, контрактурах, спастических параличах, осложненных невритах (например, невритах лицевого нерва), зубной и головной боли, насморке и других предпатологических состояниях, а иногда остро протекающих заболеваниях точечный самомассаж выполняют для расслабления, успокоения, снятия болей, уменьшения нервного напряжения.
В обыденной жизни перед нами встает противоположная задача — стряхнуть усталость, взбодриться, активизироваться, настроиться на предстоящее дело. Например, надо срочно сесть за руль автомобиля, а чувствуем мы себя неважно. В этом случае точечный массаж должен тонизировать, возбуждать.
В экстренных ситуациях манипуляции точечного локального самомассажа вернут вас к нормальному состоянию (например, в предобморочном состоянии, когда наблюдаются бледность, расстройство сознания, холодный пот, учащенное дыхание, сердцебиение (тахикардия), а также при шоковом состоянии в результате полученной травмы, ушиба или неудачно выполненной иньекции).
Особенно полезно использовать разновидности техники точечного массажа с целью профилактики болезненных состояний (например, при коликах, икоте, изжоге). Налаживая циркуляцию жизненной энергии, обмен необходимых организму веществ, взаимодействие между нашим организмом и окружающей средой, мы добиваемся нормализации всех функций различных систем, органов, повышаем общий тонус и укрепляем иммунитет. В этом случае, как и для экстренной помощи, точечный массаж также проводят по стимулирующей, тонизирующей методике.
При выполнении точечного самомассажа используют все части массирующей кисти. Так, массаж проводят концевой фалангой любого пальца кисти, согнутой основной фалангой 2-го, 3-го пальцев. Возможно выполнение с отягощением, когда 3-й палец производит надавливание, а 2-й палец, находящийся сверху над 3-м пальцем, давит на него. Иногда массирующая кисть находится под давлением второй руки, тем самым достигается наиболее дифференцированное надавливание. Усилие, прилагаемое к телу, варьируется от 100 г до 30 кг (на стопы, пятки).
