Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств - страница 60

- . , .

.

, : , ; , .

, , ) : , (вы). , : - 1 , - 1 . . (причем: », «у» «ффф»).

, . , , . самого организма о необходимости перейти от ходьбы к пробежке является полное прекращение в данный момент рыдающего дыхания.

Еще одна особенность связана с необходимостью поддержания правильного носового дыхания. У больных диабетом в процессе ходьбы может прекращаться не только рыдающее, но и происходить задержка и ослабление шумного и слышного носового дыхания. Это сигнал перейти к небольшой пробежке.

После этого правильное носовое дыхание снова возобновится. Но, как только оно опять приостанавливается, снова - пробежка и т. д. Тем самым больной постоянно обеспечивает организм в процессе ходьбы необходимым кислородом и значительно повышает ее оздоровительный эффект.

Понятно, что эффективно использовать рыдающее и правильное носовое дыхание можно лишь после небольших пробежек (от 5-10 до 20-30 м), так как сигналом к прекращению пробежки является появление первых признаков усталости. Длительный бег полностью исключает такую возможность, поэтому больным диабетом противопоказан этот вид физической нагрузки.

Очень хороший вариант оздоровления больных диабетом - чередование физических нагрузок с умственной работой. Когда в процессе ходьбы и пробежек наступает естественная усталость, то прекращаются и условия для рыдающего и правильного носового дыхания. Поэтому важно сейчас перейти к умственному труду: сесть и начинать читать, или писать, или решать какую-нибудь задачу, разгадывать кроссворд Переключение организма с физического напряжения мышц на умственное напряжение мозга сразу активизирует и рыдающее дыхание, и шумное носовое.

Все это способствует быстрому восстановительному процессу в мышцах и во всем организме - больной быстро и эффективно отдыхает. Когда возникает ощущение усталости от умственной работы (в это время наблюдается ослабление и даже прекращение рыдающего дыхания и шумного носового дыхания), необходимо снова перейти к физическим нагрузкам (той же ходьбе и т. д.), - правильное дыхание опять возобновится.

Искусство излечения сахарного диабета - это прежде всего искусство управления рыдающим и носовым дыханием. Задача больного - в течение суток в состоянии бодрствования все время поддерживать оптимальное дыхание, обеспечивая тем самым поставку кислорода и питания в поджелудочную железу и другие больные органы, нормализуя углеводный, жировой, белковый и другие обменные процессы.