Ядовитые элементы оставляют сухие, поврежденные области в вашем теле. Представьте, что ваши конечности, туловище и голова стали засохшей, мертвой травой, ломкими ветвями и серыми, словно бумажными листьями. Из-за всего этого мусора ваш разум не может свободно двигаться по телу. Посмотрите на огонь в своем животе. Снова осторожно подуйте на угольки, посмотрите, как они светятся, почувствуйте тепло. Подуйте опять, на этот раз сильнее, и посмотрите, как от вашего дыхания из огня начинают сыпаться искры. Подуйте еще сильнее, пусть искры разлетятся еще дальше от огня и взовьются над сухой, мертвой травой, лежащей густым слоем под вашими ребрами. Посмотрите, как они приземляются туда, оседают в зарослях, дымятся мягкими струйками, которые поднимаются над колючими охапками травы и веток, покрытых слоями листьев. Посмотрите, как маленькие огоньки поблескивают, ползут вверх, кружатся и разносятся. Прилетает ястреб-перепелятник и, хлопая крыльями в такт языкам пламени, подхватывает когтями дымящуюся палку. Подлетев с ней к густым зарослям в вашей груди, он бросает ее. Огонь образует длинную полосу, горящую вдоль всего туловища, танцующую в том же ритме, что и огонь в животе, ярко-желтое пламя, горит недолго и не слишком жарко, оставляя мягкий, прохладный пепел, который осыпается в землю, в вашу плоть, и питает ее, и будет продолжать питать каждый день, пока капли росы падают, оседают и просачиваются внутрь.
Полоса огня устремляется вверх. Все шрамы, ушибы и неуклюжие заплаты, оставшиеся после потерь и насилия, уничтожаются огнем и превращаются в хрупкие угольки и пепел, которые сплетаются вместе, словно перья вороны и белого какаду. Скоро он дойдет до вашего горла, потом до глаз, до ушей, наконец до рук. Смотрите на пламя и дым, чувствуйте тепло, слушайте потрескивание огня в ваших ребрах, ключицах, горле и глотке, во рту и на подбородке, в носу и на щеках, в глазах, на лбу и на коже головы, на ушах, плечах, руках и локтях, предплечьях и кистях – всё горит, а дым проскальзывает сквозь пальцы и улетучивается в небеса. Сухие, поврежденные области очистились и обновились, теперь они теплы и легки. От кистей огонь бежит обратно к кострищу в вашем животе, языки пламени выскакивают из-под пальцев и выжигают сухую траву на бедрах, чреслах, ягодицах и ляжках. У огня свой ритм – почувствуйте, как он танцует на ваших ногах. Ваши колени и икры, лодыжки и ступни щелкают и потрескивают, а дым скользит по пальцам ног и улетает в небо, оставляя тело легким, чистым и обновленным. Падающие капли росы охлаждают всё, гасят пепел и сажу и разносят их по земле, где согретые семена начинают пускать корни. Стране становится хорошо. Страна – это вы. Вам становится хорошо.
Подумайте о том, кого вы любите всем сердцем, – неважно, кем этот человек вам приходится. Если вы этого не можете сделать, вы должны сейчас же прекратить эту практику и пойти наладить свою жизнь. Если можете, вообразите себе этого человека и дайте себе почувствовать любовь к нему, испытать ее, как некое ощущение, которое вас охватывает. Продолжайте видеть образ этого человека и чувствовать эту любовь, потом вообразите себя вместе с ним в особом месте. Это место расположено на открытом воздухе, оно – особенное для вас двоих. Здесь вы испытывали совместную радость и любовь, здесь вы тесно связали себя с землей и друг с другом. Посмотрите на все детали окружающего вас ландшафта, на растения, деревья, грязь или камни. Представьте, что любимый вами человек держит большое ведро воды. Потом он или она выливают воду на землю и следует за тем, куда она течет, и пусть они игнорируют любые искусственные препятствия, созданные цивилизацией. Следите за ними – за любимым и за водой – и обращайте внимание на то, как вода движется по земле в том месте, куда она устремляется, где останавливается, где впитывается в землю. Почувствуйте любовь к этому человеку, позвольте себе распространиться по всему этому чувству и испытайте то же ощущение по отношению к этому месту. Пусть ваша любовь перемещается по нему, сквозь него и в него, подобно тому, как двигалась бы дождевая вода, если бы прямо сейчас пошел дождь. Почувствуйте, как эта любовь распространяется по всей Стране. В какой части тела вы ее ощущаете? В груди, в голове, в животе? И всё? Это чувство только внутри вас или оно идет дальше? Можете ли вы испытать эту любовь за пределами себя, далеко, в этом особенном месте? Вот оно, это часть вас самих и часть любимого вами человека, это чувство, часть вашего разума и духа, прямо здесь, в этом месте. Чувствуете его?
