И снова у меня плохие новости. Развиваться из состояния страхов, напряжений и чужих социальных установок – бессмысленно.
Вы не слышите себя, вы слышите голоса в вашей голове, голоса из телевизора, из соцсетей, голоса ваших родителей, друзей и жен/мужей…
Чтобы найти свой путь развития, вы должны заставить замолчать все эти посторонние голоса в вашей голове и услышать только свой голос.
Себя настоящего. А не себя социально обусловленного.
Сделать это достаточно сложно. Но можно.
Есть несколько прикладных способов, чтобы начать.
Лучший, несомненно, – это поход к грамотному специалисту, который вытащит из вас ваши персональные страхи.
Но есть и множество небольших самостоятельных упражнений, выполняя которые честно (это главное условие) можно неплохо продвинуться в изучении себя и нахождении своей тропинки.
Одно из них выглядит примерно так.
Мысленно представьте себе, что все население планеты Земля вдруг бесследно исчезло и вы остались один/одна.
Совсем. Нет больше никого.
Ни родителей, ни детей, ни друзей, ни врагов, ни одной живой души, ни-ко-го!
Представили? Как вам теперь?
Когда нет осуждающих взглядов, вздохов «ну как он мог» или хэштегов «яжемать»… Когда нет социальных сетей и страничек идеальных людей, у которых все всегда прекрасно, которые учат вас жить, говорят, как правильно поступать, а как нет…
Как вам теперь? Как вы себя ощущаете?
Какие вы на самом деле, когда вокруг никого нет?
Чем вам хочется теперь заниматься? Что бы вы стали делать, если бы не думали о своем окружении?
Второе упражнение для самостоятельных занятий выглядит примерно так.
Представьте себе, что вы оказались на самом дне, что у вас больше нет ничего, вы все потеряли, просто все до копейки, у вас больше нет ни дома, ни работы, ни машины, ни родных, ни друзей, ничего, и попросить не у кого, и взять негде…
Окажитесь каждый там на своем дне. (Помните, по примеру с попугаем, что дно тоже у каждого свое.)
Как вам?
Большинству из вас будет очень сложно это представить.
Не сдавайтесь. Включите воображение и все-таки представьте.
Вам, скорее всего, сначала станет очень некомфортно. Страшно.
И это нормально.
А кому-то из вас, наоборот, сразу станет легче от этой мысли.
Потому что когда нам нечего терять, жить становится гораздо проще.
Бояться больше не за что, правда?
Ответственности никакой опять-таки.
Красота.
И вот теперь там, на этом дне, ответьте себе на вопрос: какой/какая вы? Что вы там станете делать, чтобы выжить?
В чем ваши уникальные способности? В чем вы хороши?
Что вы делаете лучше всего на свете?
Какую пользу вы можете принести миру своим существованием?
То есть ищем не то, что от вас хотят получить учителя/родители/родные/коллеги/начальник, а именно то, что ВЫ можете дать миру.
Вот это и есть вы настоящий(ая).
Это и есть то самое направление, в котором вам (скорее всего) следует заниматься тем самым саморазвитием, это и есть та тропинка, которая сможет вывести на ВАШ ПУТЬ.
Ведь что мешает человеку развиваться? Что вообще нам мешает жить?
Наши страхи. Страх, что не получится. Страх потерять то, что есть. Страх, что кто-то нас осудит или посмеется над нашими слабостями. Страх кому-то не понравиться.
И так далее.
Только избавившись от этих дурацких социально обусловленных иррациональных страхов, можно начать развиваться и расти.
Что такое рациональный страх?
Ну, например, страх высоты нужен нам, чтобы не шагнуть в окно и не умереть. Страх засунуть руку в огонь – чтобы она не сгорела. Просто страх смерти – рационален для нас, он нужен для нашего выживания, это инстинкт самосохранения, заложенный эволюцией.
Но все остальные социальные страхи вроде страха расставания или страха осуждения – это полный бред, который будет тормозить вас всегда! Это и есть иррациональный страх. Вы не умрете оттого, что расстанетесь с кем-то, а боитесь этого иногда даже больше, чем смерти.
Такие страхи никак не помогают вам выжить, они мешают вам развиваться. Это глупые иррациональные страхи, от которых можно и нужно избавляться.
Желательно, конечно, на личной терапии, но можно и долгим путем, путем самопознания, саморазвития, чтения книг, путем проб и ошибок, болезненных уроков, потерь, путем честных ответов на неприятные вопросы и так далее.
