Подчеркнуто мужественная походка, с широким шагом на несгибающихся ногах, больше напоминает боевой марш, нежели передает индивидуальный стиль самовыражения. К тому же, в отличие от мужчин, для которых мужественный образ желателен, женщинам военизированная походка придает неестественную угловатость и жесткость. Рассогласованность в стиле самовыражения прочитывается в размашистой походке.
Создание летящей походки
Приподнятое настроение или радость, благоприятное расположение духа читается в оживленной и свободной походке. В этом случае тело кажется свободным и гибким, движения рук плавными, произвольными и естественными.
Ирина: Как создать легкую, летящую походку? Я бы очень хотела иметь привлекательную походку!
Алена: Вспомни, какая у тебя бывает походка, когда ты, к примеру, спешишь на свидание с любимым человеком?
Ирина: На свидание я не иду, а лечу! Возникает ощущение, как будто у меня крылья вырастают за спиной!
Алена: Вот эта походка и является для тебя идеальной. Почаще вспоминай это душевное состояние – и легкая походка тебе будет обеспечена!
Зоя: Но не всегда же спешишь на свидание! Чаще идешь на работу, которая тебе не совсем нравится.
Алена: Легкая походка отражает состояние духа, общего позитивного настроя. Ее не составляет труда приобрести за счет искусства всегда и во всем находить повод для поднятия настроения, для улыбки и радости.
Театральный педагог по сценической выразительности Андрей Борисович Дрознин рекомендует еще один весьма забавный способ создания легкой и привлекательной походки: "Представьте, что у вас есть три невидимых друга, которые всегда помогают вам при ходьбе. Один из них легонько подталкивает вас в спину в районе крестца, второй летит на крыльях впереди, где-то на уровне груди и слегка влечет вас за собой. Третий летит над головой и слегка тянет вверх. При этом нет надобности тратить лишнюю энергию на ходьбу. Ваши три надежных друга берут на себя труд стимулировать вас и всячески облегчать движения. Все движения ваши легкие и свободные, вы как будто парите над землей: "Никаких усилий! Только иди и получай удовольствие от самого процесса ходьбы!"
Марина: Как интересно! Я обязательно попробую этот способ! Очень просто и забавно! Со стороны никто ничего не заметит! Это все равно, что еще раз побывать в детстве. Я раньше всегда придумывала для себя невидимых друзей. Забавно и никогда не скучно!
Вера: Верно! Это на самом деле увлекательно! Своеобразная игра с окружающими: "Думаете, что я иду сама? Ан нет! Мне помогают". Сразу становится весело, и от улыбки не удержаться!
Алена: Когда мы находимся в благоприятном расположении духа, то начинаем получать удовольствие от самого процесса ходьбы. Наслаждаемся энергией свободного движения, не так ли? Юлия: Это точно!
Алена: Следовательно, и походка становится пружинистой – легкой и естественной, свободной от форсирования, лишенной напряжения.
Юля: Отчего с нашей походкой происходят подобные метаморфозы?
Алена: Недовольство всем и вся ложится на наши плечи непосильным бременем! В этом случае мы говорим о "тяжелых мыслях", "тяжести в груди", "грузе на плечах". Следовательно, и походка становится тяжелой, подневольной. Мы говорим о такой походке: "Он не идет, а еле передвигает ноги"; "Она идет с трудом"; "Не идет, а едва волочит за собой ноги". Здесь уж не до легкости походки!
Движения человека, пребывающего в дурном расположении духа, носят подневольный характер: "Все плохо! Настроение у меня дурное! Жизнь мне не мила, а что поделаешь? Хочу я или не хочу, а ноги передвигать надо!"
Анна: Каков характер движений человека, пребывающего в приподнятом настроении? Алена: Все движения человека, пребывающего в хорошем настроении, как бы излучают энергию, оптимизм и радость: "Мне нравится мое настроение! Я довольна собой! Я довольна своей жизнью! Получаю огромное удовольствие от происходящего вокруг! Оттого что солнце светит! От свежего утра! От свободных и легких движений! Я получаю удовольствие от самой жизни!"
Анна: Мне неоднократно приходилось наблюдать, как прохожие непроизвольно начинают улыбаться, встретив кого-то с такой походкой.
