ПроЗрение - страница 3

"Луч света" необходима

солнечная погода, однако же

при отсутствии солнца, можно

использовать рассеянный

солнечный свет или

электрическую лампу

(включая также лампу

дневного света). Упражнение

заключается в следующем.

Плотно, однако же без

напряжения, закрываем глаза

веками и на некоторое время

(примерно на минуту)

подставляем лицо источнику

света. (Использование в этом

упражнении именно солнца

несравнимо более

предпочтительно.)

Упражнение можно

проделывать пять-шесть раз в

день.

Внимание! Все упражнения

необходимо проделывать в

расслабленном, максимально

комфортном состоянии.

Категорически избегайте

перенапряжения глаз!