Мышцы в младшем школьном возрасте ещё относительно слабы, поэтому детям трудно долгое время поддерживать статические позы, и чтобы избежать угрозы возникновения разного рода нарушений осанки, мы вводим достаточное количество физических упражнений. При регулярных физических занятиях и оптимальных нагрузках мышечная система в этом возрасте обладает большими компенсаторными возможностями и способна к интенсивному развитию.
Особенности психики
Способность к наблюдению и восприятию внешней действительности у детей младшего школьного возраста специфична: они воспринимают внешние явления и предметы неточно, выделяя только те признаки и особенности, которые по тем или иным причинам привлекли их внимание.
Память имеет наглядно-образный характер: дети лучше запоминают внешние особенности изучаемых предметов, чем их логическую смысловую сущность. Запоминание зависит от силы впечатления и многократности повторения. В течение 1–2 месяцев младшие школьники забывают многое из изученного. Чтобы избежать этого, мы систематически длительное время повторяем пройденный материал.
Мышление, также отличающееся наглядно-образным характером, тесно связано с деятельностью воображения. Поэтому наш наглядный метод обучения является основным в этом возрасте. Мы показываем детям движения, достаточно простые по своему содержанию.
Социальные особенности
7–12 лет – возраст начала социальной адаптации. Формируются школьные коллективы, приходит понимание дружбы. В этом возрасте дети активно строят планы на будущее, выбирают кумиров, учатся самостоятельно размышлять. Это время больших психических нагрузок.
Учитывая всё это, а также что ведущая их деятельность – обучение в школе, мы создаём вокруг образовательного процесса такую обстановку, чтобы ребёнок ходил в школу только с положительными эмоциями и с удовольствием учился, воспитываем у него уважение к учителям и знаниям, получаемым в школе.
Физическая часть
• Командные игры . В разнообразных командных играх хорошо развивается не только физическое тело, но и происходит обучение взаимодействию в коллективе. Ребёнок получает возможность, видя других, понимать их состояние и вовремя оказывать помощь. Поэтому командные игры являются важным элементом физического развития учеников младших классов.
Командные игры могут быть различными. Это и игры с мячом (футбол, волейбол), и игры на реакцию, и разные виды эстафет. В них наиболее ярко проявляются цель и способы её достижения, что помогает ребёнку максимально выразить свои способности. Иногда дети придумывают игры сами.
В результате у них вырабатываются такие качества, как умение быстро реагировать на любую ситуацию, знание, как лучше поступить, чтобы не подвести команду (в будущем – свой рабочий коллектив, общество), а также сплочённость и умение дружить.
• Продолжаем развивать координацию движений. Ученикам младших классов доступны уже более сложные упражнения на координацию движений, поэтому с ними мы практикуем упражнения для более целенаправленного развития координации движений (бег с препятствиями, прыжки через преграды и т. п.).
• Мальчикам – гимнастика, девочкам – пластичность и гибкость. В этом возрасте начинается качественно новый этап по развитию физического тела, поэтому мы делаем акцент у мальчиков на занятия гимнастикой и боевыми искусствами, а у девочек – на развитие пластичности и гибкости. Под гимнастикой понимается использование различных видов упражнений и снарядов для улучшения навыков физического тела. В первую очередь это подтягивания. Мальчик к 10 годам должен уметь подтягиваться двумя хватами (сверху и снизу) не менее 10 раз. Полезно также висеть на турнике. Мы используем комплекс упражнений на шведской стенке. Из гимнастики также берём упражнения на брусьях, кувырки и лазание по канату. Упражнения на брусьях помогают укрепить мышцы плечевого пояса и брюшного пресса. Прыжки укрепляют мышцы ног (прыжки в высоту, в длину, через козла). Кувырки учат координации движений и собранности во время того или иного действия. К 10 годам наши дети умеют кувыркаться вперёд, назад, чрез правую и левую руку, делать колесо.
