Кэтлин
Дорогая миссис Роббинс!
В эту пятницу по пути домой я могла думать только о правиле пяти секунд и о том, что вам приходилось в определенных ситуациях «пробивать» себе путь, чтобы освободиться. Я долго добираюсь до работы, поэтому у меня было много времени, чтобы поразмыслить. Отрасль, в которой я работаю, очень нервная, очень завязанная на сроки выполнения работы, и график у меня своеобразный. Я ухожу с работы в два часа пополудни. Итак, по пятницам, перед выходными, я обычно встречаюсь с друзьями в местном пабе, пропускаю несколько стаканчиков и ворчу и жалуюсь по поводу прошедшей недели. Постепенно я стала чувствовать, что, хотя в моем сеансе нытья и ругательств нет ничего особенного, но это всего лишь оправдание моего отупения. Я чувствовала, что таким образом бегу от жизни и прячусь за Бомбейским Сапфиром (это, конечно, вкусный коктейль, но и нектар с амброзией – это не оправдание тому, чтобы играть в прятки). Пытаясь найти то, что могло бы увести меня из бара, я вдруг рассмеялась, потому что это было то самое – «момент толчка, и НЕТ, у меня нет никакого желания это делать». Я на сто процентов поняла ваши слова. Нет, у меня не было никакого желания и настроения возвращаться домой, просматривать свои счета, что-то делать со своим отношением к жизни в стиле «А, кого это волнует!» Я хотела все бросить, оторваться с вполне заслуженной выпивкой и ни о чем не заботиться. Но я это сделала, проехала мимо знакомых машин на парковке около бара и уехала. Уж поверьте, поездка домой была еще та!
Каким бы крошечным достижением ни была эта поездка домой, ощущалась она как победа. Я приехала домой, села за компьютер, просмотрела свои счета, составила карту. Как и вы, я занимаюсь бегом, я готовилась к марафону, когда получила травму, повредила ахиллово сухожилие. Я не занималась лечебной физкультурой, я ненавижу спортзал… НЕНАВИЖУ, но решила вернуться немного назад во времени (я все еще его ненавижу). Решив соединить все мои усилия вместе, я попросила бегунов на местном форуме помочь мне найти врача. После консультации специалист сообщил мне, что проблема с ахиллесовым сухожилием поправима, и я должна быть готова к соревнованиям к весне 2017 года.
Это письмо – тоже отчасти связано с правилом пяти секунд. Я не знаю, увидите ли вы когда-нибудь его, но я напишу и отошлю.
Желаю вам отличных выходных!
В Миннесоте Келли приняла первое своей идущее от сердца пятисекундное решение, о котором мечтала много лет. Она переезжает во Францию. После того, как она решила, страх исчез, совсем как рассказывала Роза Паркс, и теперь Келли будет использовать свой мозг для того, чтобы проработать все детали, вместо того, чтобы позволять страху удерживать себя.
Мел, спасибо, что поделились правилом пяти секунд… Я переезжаю во Францию. Келли
В Лондоне Стив страдал от посттравматического синдрома и раздумывал о самоубийстве во время поездки на автомобильном пароме. Его инстинкты вопили о том, чтобы он обратился за помощью, и Правило пяти секунд «подпнуло» его. Он отошел от заграждения и обратился к работающему на пароме стюарду. Он признал, насколько глубоко скатился в депрессию, и, казалось, это был самый худший момент в его жизни, но меньше, чем за пять секунд, он нашел смелость спасти свою жизнь.
Стив
@melrobbins сегодня вы спасли мне жизнь. Я уже был готов покончить с собой и собирался спрыгнуть с автомобильного парома. Правило пяти секунд подпнуло меня. Спасибо!
Мел Роббинс
Стив @montgomerysms что мы можем сделать, чтобы помочь вам? Напишите мне на hello@melrobbins.com я всегда для вас доступна
Стив
@melrobbins я уже обратился за помощью
И, наконец, Джеймс…
История Стива тронула Джеймса «до глубины души». Младший брат Джеймса покончил с собой всего год назад. Как писал Джеймс, «я бы хотел, чтобы мой брат остановился на пять секунд и подумал. Я не могу этого изменить, но могу измениться сам». Используя Правило пяти секунд, Джеймс нашел в себе храбрость подняться и начать жить снова: «Пришло время двигаться, вернуться к моей страсти – к бегу». Джеймс принял пятисекундное решение. Он участвует в забеге на сто миль в память своего брата Патрика.
