143. Приготавливай еду один раз в день утром и обязательно сохраняй часть ее на вечер: вечером надо есть немного для хорошего здоровья. Как можно чаще повторяй: "То, что я имею, я оставлю для себя, и оно пригодится мне завтра утром".
144. Как только утром поднимешься, мой руки и лицо перед тем как выйти из дома. Когда садишься за стол завтракать, обедать или ужинать, также мой руки. А когда поднимешься из-за стола после трапезы, вымой руки, рот и зубы, и всегда будешь чистым. Кроме того, это — признак хорошего воспитания.
145. Всегда будь благовоспитанным, даже когда остаешься в комнате совсем один, веди себя так, словно бы ты находишься в зале среди своей семьи, или на улице среди своих соседей, ибо тот, кто может быть воспитанным наедине с собой, сможет стать таким и среди людей.
146. Как можно меньше пей вина, а особенно вин, настоянных на двух специях; из многих вин, которые у тебя есть, выбирай самые хорошие, но и их пей в меру и обязательно разбавляй водой. Ведь если станешь ужинать со своим другом, то должен оказать ему честь и доставить удовольствие, а не опозорить его или нанести ему вред. А это произойдет, если напьешься до такой степени, что одуреешь.
147. Береги себя от холода, насколько можно. Ночью, когда спишь, особенно хорошо укутывайся одеялом, а тем более зимой, и тогда будешь всегда здоров.
148. Всегда поднимайся утром вовремя и как можно раньше, чтобы сразу сделать все дела в доме. Лучше и полезнее для здоровья просыпаться раньше утром, нежели ложиться поздно вечером. Но даже если ты поднимаешься очень рано, не торопись выходить из дома до тех пор, пока не убедишься, что все твои соседи и рядом живущие мастера открыли свои боттеги и дома. И прежде чем выйти, осени себя крестом, глядя на церковь и скажи молитву: "Христос, пошли нам мир в пути, Дух Святой, будь всегда с нами". Это обязательно защитит тебя.
149. Если ты здоров, установи порядок, чтобы есть не чаще двух раз в день: утром — завтракать, вечером — обедать. При этом не пей слишком много крепкого вина — так сохранишь здоровье и будешь вести образ жизни порядочного человека, а если всякий час станешь садиться за трапезу, уподобишься животному.
150. Если у тебя есть сын, который плохо ведет себя в твоем доме, то, по своему разумению, немедля отправь его к какому-нибудь купцу с условием, что он пошлет его в чужие земли, или сам отправь его туда к своему другу. Пусть он оставит дурные домашние привычки и приобретает новые на чужой земле. Так он может исправиться и стать добропорядочным.
154. Чтобы беременная жена родила здорового ребенка, за ней надо очень внимательно следить, потому что в этом состоянии всегда имеется большой риск. Ее следует беречь от всякого тяжелого труда, запрещать ей пить неразбавленное вино, ибо все это очень опасно. Следи, чтобы она не садилась на подмерзшую землю ни осенью, ни зимой, поскольку крайне вредно, если беременная женщина перемерзнет. Если ей захочется что-либо съесть, дай ей это, но смотри, чтобы она ела умеренно. Добейся того, чтобы при родах ей помогали умелые повитухи и женщины, опытные в этом деле.
155. Если хочешь, чтобы ребенок был здоровым, чистым и спокойным, часто осматривай его и проверяй всего, от члена к члену, при этом следи, чтобы в первый год ему не давали ничего, кроме груди, а затем пусть дают наравне с этим и другую еду, но понемногу. Научи его читать, когда ему исполнится шесть или семь лет, а затем отдай учиться и старайся приохотить его к тому ремеслу, к которому он сам стремится, и сделать его добрым мастером. А если у тебя девочка, то ее следует прежде всего научить готовить пищу в кухне, а уж затем читать, ибо нельзя допустить, чтобы она умела только читать, если, конечно, ты ее не предназначаешь в монахини. Если же хочешь сделать ее монахиней, то отдай ее в монастырь прежде, чем она научится замечать прелесть и соблазны этого мира, но пусть она вступает туда уже умеющей читать. Мальчика корми и одевай как можно лучше, подобающим образом, и красиво, используя при этом вещи хорошего качества. Девочку одевай хорошо, но еды давай столько, чтобы только поддерживать в ней жизнь, чтобы она не растолстела. Главное, приучи ее делать все по дому: печь хлеб, приготовлять каплунов, просеивать муку, варить, стирать, стелить постели, прясть и ткать французские кошельки, вышивать по шелку, изготавливать шерстяные сукна, чтобы, когда она выйдет замуж, муж не назвал ее бездельницей.
