С детства у каждого из нас есть любимый образ – это может быть кинозвезда или известный рок-музыкант, которые являются для нас воплощением идеального мужчины или идеальной женщины. С помощью этих образов мы фактически отгораживаемся от любой обратной связи, которая может выявить наше несходство с собственными фантазиями. И даже когда об этом несходстве свидетельствует видеозапись, нам все еще трудно его принять.
Откуда исходят наши представления, которые диктуют нам, как мы должны выглядеть? Мы хотим верить в собственную идеальность, и именно так представляем себя в своем воображении. Поэтому довольно трудно бывает принять себя такими, какие мы есть, а не такими, какими нам хотелось бы быть.
Мы упорно держимся за свой благоприятный образ, что мешает нам развить свои сильные стороны. Вместо того чтобы создавать уникальный образ, отражающий нашу индивидуальность, мы предохраняем себя от информации, которая может противоречить нашим фантазиям. Поэтому не удивительно, что мы бываем так поражены, увидев себя в видеозаписи!
Первый шаг к созданию своего естественного образа – определить, что является подлинно нашим, и отделить эти качества от тех, которые принадлежат другим. Мы записали на видео сотрудницу и ее менеджера во время разговора, нацеленного на отделение реальности от фантазий, которые вплелись в их отношения. Сотрудница была удивлена, увидев себя более хладнокровной, чем она ожидала:
«Я всегда очень много внимания уделяла тому, как меня воспринимают другие. (Смеется). Я помню, как часто чувствовала себя очень неловко… Однако моя реакция после просмотра видеозаписи была такой: «Ты производишь очень неплохое впечатление!» Раньше мне всегда казалось, что моя неуверенность в себе заметна окружающим. Поразительно, но это оказалось не так. Я совсем не чувствовала себя скованно или неуверенно. Я увидела, что веду себя спокойнее и увереннее других».
Роли, которые мы играем на работе, – это маски, за которыми мы прячем свои эмоции от менеджеров, коллег и даже от самих себя. Чем дольше мы играем эти роли, тем больше становится разрыв между тем, кем мы являемся, и тем, кем притворяемся. Мы начинаем срастаться со своими масками, все больше скрываем себя от окружающих и упускаем возможности для симпатии и дружеских отношений.
Один из наших клиентов, руководитель крупной производственной компании, описал этот разрыв, обращаясь к себе, как к двум разным личностям – к самому себе и к человеку, которого он увидел на видеозаписи:
«В тот момент, когда я не говорю, мне всегда кажется, что у меня срывается голос…А ведь голос идет изнутри, и ты чувствуешь, как все сжимается и давит, и ты в отчаянии что-то говоришь… Но в видеозаписи я выгляжу спокойным. А когда мое выступление снимали на видеопленку, я так нервничал, пытаясь сказать правильные вещи. И хотя я все время говорил правильные вещи, удивительно, какие защитные стены я возвел, при этом внешне оставаясь спокойным».
Мы непрерывно боремся, чтобы удержаться в реальности в обществе, где различия между реальностью и фантазией размываются планомерно и эффективно. Миф о «нормальной жизни» и модели лидерства, навязываемые средствами массовой информации, опровергают наш реальный рабочий опыт и принижают нас самих.
Разрыв между внутренними переживаниями и внешним их проявлением отдаляет нас от других людей и естественного поведения. Мы надеемся на то, что другие поймут наши чувства и соответственно на них отреагируют, скрывая при этом свои наиболее уязвимые чувства. Когда кто-либо, до кого мы хотим достучаться, не может прочитать наши мысли или оправдать наши скрытые ожидания, мы чувствуем себя обиженными и отвергнутыми. Как печально, что мы не делимся с другими своим внутренним «я» и не разрешаем им достучаться до нас.
Использование видеозаписи позволяет нам увидеть, какими мы предстаем перед другими, и лучше узнать самих себя. Обратная связь с использованием видеозаписи помогает нам пробудиться, сопоставить себя со своим настоящим образом, сделать его более реалистичным и выстроить естественные отношения с другими людьми.
