Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун - страница 2

В январе 1984 г. д-р Ян отказался от инженерной карьеры, чтобы посвящать больше времени исследованию, преподаванию и написанию книг о боевых искусствах и цигун. В марте 1986 г. он приобрел усадьбу в бостонском пригороде Джамейка-Плейн и устроил там штаб-квартиру новой организации — Ассоциации Боевых Искусств Яна (с той же аббревиатурой YMAA). Сфера его деятельности постоянно расширялась, и с 1 июля 1989 г. YMAA является всего лишь одним из подразделений Ассоциации Восточных Искусств Яна (YOAA).

Итак, доктор Ян занимается китайским ушу с 1961 года, то есть уже тридцать семь лет. Из них он тринадцать лет посвятил изучению шаолиньского «Белого Журавля» (байхэ), шаолиньского «Длинного Кулака» (чан-цюаня) и тайцзи-цюаня. Д-р Ян имеет двадцативосьмилетний опыт преподавания: семь лет на Тайване, пять лет в Университете Пердью, два года в Хьюстоне и четырнадцать лет в Бостоне (штат Массачусетс).

Кроме того, д-ра Яна часто приглашают в разные страны мира проводить семинары по китайским боевым искусствам. Он посетил Канаду, Мексику, Францию, Италию, Польшу, Англию, Ирландию, Португалию, Швейцарию, Саудовскую Аравию, Германию, Венгрию, Испанию, Голландию, Латвию.

С 1968 года YMAA стала международной организацией, в которую в настоящее время входят 29 школ, расположенных в Польше, Португалии, Франции, Латвии, Италии, Голландии, Венгрии, Южной Африке, Саудовской Аравии, Канаде и США. Многие книги и видеофильмы Ян Цзюньмина переведены с английского на другие языки: русский, французский, итальянский, испанский, польский, чешский, болгарский и венгерский.

Ян Цзюньмин — автор или соавтор ряда книг по боевым искусствам и цигун:

1. Шаолиньское циньна (1980).

2. Шаолиньское кунфу «Длинный Кулак» (1981, в соавторстве с Джеффри Болтом).

3. Ян-стиль тайцзи-цюаня (1981).

4. Введение в древнее китайское оружие (1985).

5. Цигун для здоровья и боевых искусств (1985)[2].

6. Северный шаолиньский меч (1985; в соавторстве с Джеффри Болтом).

7. Ян-стиль тайцзи-цюаня для продвинутых учеников, том 1: теория тайцзи и тайцзи-цзинь (1986; в конце 1996 г. вышло новое, переработанное издание под названием Тайцзи: теория и боевая сила).

8. Ян-стиль тайцзи-цюаня для продвинутых учеников, том 2: боевые применения (1986; в конце 1996 г. вышло новое, переработанное издание под названием Тайцзи-цюань: боевые применения).

9. Анализ шаолиньского циньна (1987).

10. Восемь Кусков Парчи (1988; в 1997 г. вышло новое, переработанное издание под названием Восемь простых упражнений цигун для здоровья: Восемь Кусков Парчи)[3].

11. Корни китайского цигун: секреты практики цигун (1989)[4].

12Секреты молодости: Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга (1989)[5].

13. Синьи-цюань: теория и практика (1990; в соавторстве с Лян Шоуюем)[6].

14. Основы тайцзи-цигун (1990)[7].

15. Цигун против артрита (1991; в 1996 г. переиздана под названием Артрит: китайские методы его лечения и профилактики).

16. Китайский цигун-массаж (1992).

17. Как защитить себя (1992).

18. Эмэйская школа багуа-чжан: теория и практика (1994; в соавторстве с Лян Шоуюем и У Вэньцином)[8].

19. Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун (1996).

20. Тайцзи-циньна: искусство захвата в тайизи-цюане (1996).

21. Все применения шаолиньского циньна: самозащита при помощи китайского искусства захвата (1996).

22. Боль в спине: китайский цигун для ее снятия и предотвращения (1997).

Кроме того, Ян Цзюньмин выпустил более двадцати учебных видеофильмов, посвященных цигун и боевым искусствам.

«Белый Журавль» считается одним из самых эффективных южных стилей гунфу. Это прекрасный, яркий цветок, выросший в саду китайских боевых искусств. В боевом искусстве Белого Журавля акцент делается на внутренней тренировке И (или «ума мудрости») и ци. И должен вести ци. Этот стиль включает в себя великое разнообразие техник рук. Общий же принцип тренировки таков: «руки движутся мягко, а к цели приходят жестко». «Белый Журавль» специализируется на испускании «цзинь пружинистого встряхивания»; шаг легкий, ловкий и прочный.